Jag är nyss hemkommen efter veckans 5 träningspass. Känns väldigt skönt. Jag hade inte ens planerat att träna idag så det känns extra skönt. Nu till nästkommande veckas stora problem vilka av alla de roliga passen ska jag välja? alla rödmark...
Från mitten på nov till slutet på dec gick jag upp 8kg. Det var en otroligt jobbig period då jag inte orkade stå emot mitt beroende. Detta ledde självklart till mycket ångest och allt vad man får med på köpet. Innan viktuppgången hade jag bör...
När jag började min vikt resa skaffade jag ett medlemskap på viktklubb.se. Självklart ville jag ner snabb vilket ledde till att mitt mål alltid var 10kg på 12 veckor. Detta i sin tur gav mig ett dagligt intag på ca 1500kcal i början men som sakta k...
Just nu känns det som mitt liv går i 300km/h och att det bara accelererar för varje dag som går och i detta kaos av saker som händer, saker som ska göras så sitter jag och försöker styra för att undvika att krascha. Många av sakerna som ska fixa...
Idag har varit en riktigt dålig dag. Den har dock varit bra på ett sätt för trots en dålig dag har jag bara ätit det jag planerat att äta och det känns bra :-)
Jag blir så ledsen, nedstämd och mår rent ut sagt skit över att min familj (främst min man och min mamma) alltid ska vara på mig om hur jag har planerat mitt liv. Jag ber om deras åsikter när jag planerar för att dom ska kunna säga bu eller bä,...
Jag hade planerat precis vad jag skulle äta idag ibland blir dock inte livet som man tänkt sig. Mina kollegor ville gå ut och äta lunch idag och jag valde att följa med. Åt en cesarsallad kanske inte det nyttigaste i världen då den var dränkt i dr...
Efter kallduschen för 3 veckor sedan då jag vägde mig sist och insåg att jag gått upp 8 av dom kilona som jag kämpat så hårt för att bli av med. Att jag gått upp dom på bara 1,5 månader gjorde inte saken mindre deprimerande om vi säger så :-(...
Varje torsdag är det någon som bakar eller köper med sig fika till hela avdelningen. Idag var självklart inget undantag dock hade jag inte lagt in i min planering att jag skulle äta kakor idag samt att jag vet att jag kommer gå över lite på kcal id...
Jag har mer och mer börjat inse att för att jag ska få en bra dag krävs en del rutiner. När rutinerna rubbas är det större sannolikhet att hela dagen går åt helvete. Idag tex lämnade jag barnen på förskolan detta är något jag sällan/nästan...
I dag är tredje dagen som jag bara ätit det jag planerat att äta och första dagen utan träning och det har gått relativt bra. Gick inte ens över på kcal vilket jag är sjukt nöjd med. Imorgon kommer kcal intaget ligga något högt och ingen träni...
Enda sedan jag började min viktresa har ett av mina största problem varit att få maten att fungera de dagar jag inte tränar. Måndag och Tisdag denna vecka gick som en dans inga problem alls åt det jag planerat att äta m.m och tränade det jag tänkt...
En av instruktörerna på mitt gym brukar säga: sluta tänk, sluta känn efter det är bara att göra. Idag hade jag planerat att köra 1h kinesis (cirkelträning som är väldigt roligt mycket pga den bra instruktören) och därefter testa Yoga också...
Trodde när jag började med min viktresa i september 2011 att bara jag blir smal kommer jag må bra. Shit vad fel jag hade. Det senaste året har inneburit perioder med grova återfall där jag skiter i allt och bara proppar i mig all skit jag kan få tag...