SLUT
Det här med att räkna kalorier fungerar inte för mig. Det blir en sjuk tävling, i att äta så få kalorier som möjligt. Jag ska hålla mig till att äta bra mat, unna mig godsaker ibland och träna dagligen. Så kommer allt lösa sig.
Det här med att räkna kalorier fungerar inte för mig. Det blir en sjuk tävling, i att äta så få kalorier som möjligt. Jag ska hålla mig till att äta bra mat, unna mig godsaker ibland och träna dagligen. Så kommer allt lösa sig.
[KURSIV]Frukost. Dagens jobbigaste mål. [/KURSIV] Till frukost vill jag äta rostat bröd och marmelad. [KURSIV](Det får jag ju såklart inte)[/KURSIV] Idag åt jag ett stekt ägg och en smoothie på hallon, kvarg och laktosfri lättmjölk. Jag gil...
Imorgon börjar jag. Inget socker under två veckor tänkte jag. Frukt tänker jag äta, men inget socker från sylt, kakor, godis, sötade drycker och matvaror etc. Hoppas att jag ska bli kvitt mitt sockersug. Även om det kommer bli två förjävliga vec...
Vi har städkväll på jobbet en gång i månaden. Då bjuds det alltid på mat och det brukar vara bra hemlagad mat. Idag fick vi däremot pizza, som kan vara otroligt gott, men inte bra. Jag åt lite mindre än en halv, och var helt säker på att jag sk...
Nu ska vi se.. Jag har valt att ha ett kaloriunderskott på 600 kalorier om dagen. Alltså blir det 1300 kalorier kvar för mig att äta upp. Men, om jag nu tränar bort 500 kalorier. Ska jag äta dessa 500 också då? Och alltså äta 1800 kalorier?...
Är ni som jag? Äter sylt och mos till allt? Lingon, hallon och äpple. Till kött och brunsås: Lingon Till pannkaka och havregrynsgröt: Äppelmos Vad kan man äta istället? Tycker att bär blir alldeles för sura till mat. Det tillför liksom...
[KURSIV]Saker jag inte gillar som jag skulle behöva tycka om:[/KURSIV] - Bönor av olika slag - Avokado - Tomater - Fisk (Lax, tonfisk, mm) - Grovt bröd med ägg (stekt går bra, inte kokt) - Broccoli (Börjar lära mig)
[FET]Jag är uppenbarligen dålig på att hålla sånt här igång.[/FET] Men ny vecka, ny start. Eller vad säger ni? Jag vet faktiskt inte vad jag väger just nu, därför kan jag inte lägga in någon ny vikt. Äger inte ens en våg för tillfället. De...
Svacka efter första dagen? Illa. Det kom lite saker emellan men nu ska jag vara igång igen. Det känns skrämmande att min frukost+lunch innehöll 327 kcal när jag bör äta 1907 kcal under en hel dag. Jag äter redan nu för lite, men vikten står på...
Det är otroligt nyttigt att få se svart på vitt vad man äter varje dag, och hur många kalorier allt skit faktiskt innehåller. Mina två riskakor innehöll lika många kalorier som halva min frukost. Inte bra. Imorgon är jag i alla fall ledig. Och d...
[FET]Vikt:[/FET] 53 kg [FET]Midja:[/FET] 76 cm [FET]Höft:[/FET] 87 cm [FET]Överarm:[/FET] 25 cm [FET]Lår: [/FET]49 cm Ja, vad skriver man? Jag är inte så bra på sånt här. Jag vägrar däremot känna mig tjock och ful längre. Det är lika br...
Jag åt precis en LITEN glasstrut. 146 kalorier innehöll den. Mer än min frukost, mer än min lunch. Jag måste springa i 20 minuter för att förbränna den där glassen. Vi trycker i oss så mycket skit som vi egentligen kan vara utan. Nä, i fortsätt...
Äntligen tog jag mig i kragen och tog en löparrunda. Körde lite intervaller och sprang 5 minuter och gick sedan 5 minuter. Tänkte ta och göra det några gånger för att sedan öka till att springa 10 minuter och gå 5 minuter.
Det oroar mig dock lite att jag...