Känns inget bra det här just nu... men tror jag att jag gör det bästa av situationen :/ antagligen en dipp efter vägningen igår... och att man börjat jobba där man känner att ALLTING verkligen är sig likt... och det är inte positivt Frukos...
Idag är det illa... Kan inte med full säkerhet garantera att det var detta jag åt, vilket är första gången. Frukost - tror grov bulle med leverpastej o gurka - ca 380 kcal Middag - McFeast + morötter - ca 550 kcal kanske? Direkt efter träning...
Idag är det bara ångest... Första dagen att jobba imorgon efter 4 veckors semester och jag har MASSOR som måste bli klart imorgon... Vägning imorgon och veckan som gått har ju inte varit sådär superbra varken när det gäller träning eller m...
Idag stod där kalas på schemat. Och inte vems kalas som helst utan mitt eget :D. Så har sprungit runt och fejat lite i koloninen, passat upp mina gäster etc. Det får räknas som träning idag... Tur att det blir ordentligt med träning nästa vecka...
Även om tiden fanns där så hade jag absolut ingen energi över till träning efter att ha röjt i farmors lägenhet halva dagen... Inte mycket energi kvar alls...
Ingen träning idag, gymkortet fungerar fortfarande inte plus att det var väldigt skönt med en vilodag efter passet igår.
En vanlig dag. Just nu känns det inte så svårt det här med maten. Jag vet vad jag ska äta och gör det. Får ibland påminna mig om att få i mig de där viktiga mellanmålen, så än går det inte av sig själv. Tror de är nyckeln till om min resa s...
Har idag avverkat andra träningen med laget. Man gör ju inte direkt några underverk på banan än men det hoppas vi kommer med lite mer träning i bakfickan. Så just nu ser vi det bara som motionskalorier. 2 h träning på banan - avrundat till 700 kcal
Ingen träning idag. Min tanke var att gå till gymmet men eftersom de inte lyckats bli klara med mitt nya kort kunde jag inte komma in till gymmet vid mig, där krävs kort eftersom det är obemannat. Men de lovade att få det ordnat till helgen... Vi få...
Antar att vi snart kommer att komma in i vardagen, inte mycket kommer att hända på matfronten. Ska bara se till att hitta lite fler "liknande" mål att variera mellan. Just nu kan det tyckas vara lite enkelspårigt... Frukost - 1 grov bulle m leverpas...
Jo, idag blev det faktiskt lite träning. 42 min - 5,34 km - 416 kcal Intervallöpning Idag blev jag riktigt trött, lite känning av mjölksyra i låren och bra med flås fick användas. Sträckan var över 5 km men ändå inte mer än knappt 400...
Sen kväll igår och fint väder idag innebar ingen träning idag också. Ska bli så skönt när träningarna med laget kommer igång nästa vecka...
Känner att jag ligger lite efter nu så får nog "jobba undan" lite. Igår var vi ute och åt, mor, far, jag och mina 2 systrar. Mycket gott, mycket trevligt och många kcal... Frukost - 2 grova GIbrödsmackor m leverpastej o gurka - 400 kcal Mellis -...
Jahapp, ingen träning idag heller. Har blivit lite varannan dags syndrom nu ett tag. Men det är helt ok! Jag har ju semester och äntligen har det blivit strand-väder. Ska dock försöka komma ut på en liten runda imorgon väldigt tidigt.
Vaknade alldeles för sent i morse och då var det, hör och häpna, för varmt för att ta sig ut och springa. Första gången denna semester. Sen började det bli lite mer behagligt och precis när jag var på väg ut kom där naturligtvis en störtskur....
Ingen direkt träning idag heller. 3 h i affärer och 3 h i bilen hem. Imorgon är det dock på det igen!
Ingen träning idag tyvärr. Var ju barnvakt från igår och kunde därför inte ta mig ut som jag brukar på morgonen. Och nu är jag helt slut, yrvädret har precis åkt hem, så jag kommer inte att orka ta mig till någon träning idag. :( Men ska pa...
Idag kommer jag att få i mig i runda slängar 1600 kcal. Sett till kalorier antar jag att detta är helt ok. Med tanke på att jag kan tillgodoräkna mig ca 300 kcal från min lilla träning i morse så borde jag vara nöjd. Pga att jag kom ut så sent oc...
Igår när jag gick och la mig var jag så peppad på att jag skulle upp relativt tidigt och röra på mig. Inga monster-mål utan mer bara att komma ut och komma igång. Det sägs ju att man ska börja i liten skala för att fortsätta... Jag vaknade och...
Första dagen på semestern och vilken dag är bättre än just första dagen på semester till att ta ett beslut, göra ett aktivt val. Var tydligen i januari jag var här sist och vägde då 80 kg. Den vikten höll jag fram tills slutet på april, sen p...