icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej, är en 52-årig man från Umeå som försöker ta sig ned i viktklasserna. Har skaffat mig "trivsel-vikt" med åren samt har några skador sedan idrottsutövande som inte blir bättre av min vikt. Har tagit ett rejält tag här nu för att nå min idealvikt som jag tror ligger mellan 88 och 93 kilo. Använde mig tidigare av LCHF metoden men ju mer man tränar så upptäcker man att det finns inte några krafter kvar på bara fett. Nu för tiden så äter jag en allsidig kost och tränar desto mer - använder mig av Paolo Robertos metod istället - ÄMTM (Ät Mindre Träna Mer). Ni får följa mina ansträngningar här på Matdagboken.se Cyklar mest hela tiden och kör lite styrketräning, den gamla utrustning är utrangerad och ny cykel och tillbehör är inhandlade ... kostsamt att gå ned i vikt och få upp kondisen ;) men nu cyklas det.... ungefär 35 mil per vecka och det ger verkligen resultat :D
22 augusti 2010 10:24
3

God morgon bloggen...

Nu är jag här igen!
Gårdagen blev som jag sa...  lite godare middag ute med kaffe och cognac. Mums!
Kändes som jag behövde någon form av belöning för att ha gått ned 10 kilo på så kort tid med nyttig mat och träning. Nu blev inte middagen onyttig på så sätt utan den innehöll säkert 50% grönsaker men fantastiskt gott! Jag hade bara lite svårt att redovisa den här i matdagboken så det blev att ljuga lite. :(
Innan dess hade jag och sambon hur skoj som helst i studion, fotografering då alltså.
F-n vad skoj man kan ha med en kamera, en bra modell och lite ljus (rätt mycket faktiskt). Jag önskar man kunde ha en sådan studio hemma - då skulle man kunna tjäna lite extra som fotograf.
Både blev i alla fall nöjd med resultatet, tur att jag har en STOR kamera så man ryms i den :P

Dagen till ära så inträder den stora städdagen med ett helt rum fyllt med tvätt. Pust och stön. Det kommer nog kännas lika bra som att ha cyklat 8 mil när man har gjort bort vart enda plagg....  och alla dessa sockar, konstigt. Man lägger ned ett par i tvättkorgen, tvättar dem och hänger upp dem - sen efter det är alltid en borta!
Hur går det till? VI har en hel låda med omaka sockar... fattar det inte :(
Nog om mina vardagsbekymmer, livet går vidare trots att jag ser ut som Pippi L. nere vid fötterna.

Dags att planera för ett 2 timmars träningspass.

Hej så länge bloggen.

Kommentarer

  • 22 augusti 2010 10:34
    Låter som en jättehärlig dag, o man måste ju få berömma sig lite emellanåt. :),
  • 22 augusti 2010 11:28
    Helt rätt, belöningar behöver vi alla. Är det ett av korten du lagt upp? Härlig komposition med den ljusare jackan framför. Pepp och lycka till med de kommande kilona.
  • 22 augusti 2010 20:02
    Ja, de må jag säga 10kg. Det är starkt gjort på så kort tid!:) Belöningar måste man unna sig ibland!;) Jag tror tvättmaskinen är hungrig ;) Pepp

Logga in för att skriva en kommentar.