Det var då väldigt vad detta går långsamt den här gången. -0,2 kg på fem dagar. Har aldrig varit med om en liknande seghet tidigare när jag startat med LCHF. Har följt kostplanen och uteslutit allt mjöl, socker, potatis, ris osv, men ändå...
Äsch, inte lyckades jag med mina föresatser under midsommarhelgen. Det var alldeles för mycket god mat och alldeles för få steg tagna. Har alltså gått upp i vikt . Jädrigt trist, men det är bara att ta nya tag. På´t igen alltså!
Har alldeles glömt bort att skriva något på nästan en vecka. Det har varit alldeles för mycket annat som pockat på istället. Men nu!
Jag fortsätter framåt med små steg. Hade en dipp i lördags, inte så bra, men igår bestämde jag mig för att til...
Vilken dag det har varit. Alla möjliga årstider på en och samma dag. Från vacker morgon till halvkall förmiddag med regnskur och så 26-27 graders tryckande hetta mitt på dagen till tämligen kylig kväll.
Idag har det varit studenten i Uppsala och jag h...
Igår kväll blev det inte enbart en promenad, utan jag stoppade in några joggingsträckor också. Orkar inte springa så länge och tar det väldigt försiktigt så här i början så under min 2,5 km långa promenad blev det fyra korta joggingpass på 1...
Så var dag 2 färdigäten. Har undvikit de kolhydrater jag kunnat och velat. Ätit mig mätt på kött/kyckling och ovanjordsgrönsaker. Samt lite sås. Kände faktiskt av min lilla "träningsrunda" från igår. Lite träningsvärk på baksidan av låren....
Jajamen, första dagen i princip avklarad. Åtminstone vad gäller matintag. Halvfastan gick alldeles utmärkt, betydligt bättre än förväntat. Åt en frukost som bestod av en omelett på ett ägg och vatten, till det två skivor rökt kycklingfile. Och...
Japp, idag är det dag 1. Jag trodde först att dag 1 var igår, men hade glömt att vi var bortbjudna på middag och, nä, det är ingen höjdare att starta sitt nya liv med att gå på fest. Alltså dag 1 idag. Inleder med en 5:2-dag, dvs halvfasta idag....
Nu är det slut på alla vinglas och påföljande intag av diverse onyttligheter. Varför åker jag alltid dit? Har för dålig karaktär helt enkelt. Men nu får det vara slut med det. Nu jäklar ska jag komma i sommarkläderna innan sommaren är över.