Janebqs blogg

34156

Viktväktarna, Flygvärdinnedieten, Soppor och bars - visst har man provat!! Men när jag kom i kontakt med LCHF hände det grejer - både med vikten och min ständigt oroliga mage. Att jag nu skenar likt en formel 1-bil i vikt har ju sina förklaringar - men det är ingen ursäkt!! För om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo??

11 september 2013 09:52

Känner lite flyt...

Kan inte sluta kommentera hur "enkelt" det blivit tack vare MD att ha kontroll på vad man stoppar i sig, eller som jag gör - redan på morgonen skriver in vad jag planerar äta och om det behövs väljer bort det som "kostar kcal". Man blir ju snabbt medveten om bovarna och kan experimentera lite med olika kombinationer frukost, lunch, middag för att upptäcka vilka som ger mest och bäst mättnadskänsla så man orkar hela dagen. Det där suget som brukar dyka upp framåt kvällen vill man ju helst ska gå någon annanstans, inte sitta bredvid mej i soffan och tjata!! Kom-igen-vi-fixar-det pepp till den som vill och behöver!

Kommentarer

11 september 2013 10:37

hln

Jag håller verkligen med. MD gör det så otroligt enkelt att hålla koll. Jag lägger också in dagens planerade träning och kan med enkelhet fördela maten efter det. På det sättet kan man lura det där suget på kvällen och ta en banan eller vattenmelon eller vad man nu gillar. Och jag har ännu inte lyckats äta upp en hel dagsranson kalorier. Den dagen kommer helst säkert men är inget jag ororar mig för. Klart vi fixar detta!

Logga in för att skriva en kommentar.