Janebqs blogg

34172

Viktväktarna, Flygvärdinnedieten, Soppor och bars - visst har man provat!! Men när jag kom i kontakt med LCHF hände det grejer - både med vikten och min ständigt oroliga mage. Att jag nu skenar likt en formel 1-bil i vikt har ju sina förklaringar - men det är ingen ursäkt!! För om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo??

15 januari 2014 13:30

Smyger igång....

...är kanske en variant som passar mej? Brukar alltid gå "all-in" o givetvis stöta på motstånd ganska omgåeende med följden att jag ger upp, känner mig värdelös osv, osv... Med utbrändheten intakt så har jag ingen ork alls utan KAN bara försöka fokusera på maten. Hantlarna jag köpte ligger oanvända men nåt har denna sjukskrivning lärt mej - du behöver inte vara bäst så länge du gör så gott du kan, att försöka är en enorm seger! Ge inte upp bara för att du inte fixar allt, va glad för det du kan! Har fått ett datum som kan fungera som mål - ska träffa några som betyder mycket för mej o min familj o vill verkligen inte skämmas framför deras bekanta över min vikt så om 12 veckor ska jag ha plockat åtskilliga kilo! #viktminskning!

Kommentarer

15 januari 2014 14:28

NoraB

I hear you sistah! Jag har också gjort exakt samma misstag tusen gånger känns det som. Lyssnade på Martina Haags vinterprat för några veckor sen, det är ett tips! Hon pratar om hur hon blev en löpare - genom att smyga igång träningen och sluta straffa sig själv. Små små förändringar ger stora resultat. Lycka till!
15 januari 2014 17:03

lenaek

Lycka till Pepp!!!!!!!

Logga in för att skriva en kommentar.