Ser en del som skriver om periodisk fasta....ska jag nog läsa mer om hur det fungerar!! Igår va en seg dag utan motivtion då en o annan onödig kolhydrat slank ner :( hade sjuk ångest på kvällen så då blev det en näve godis med, inte så smart. T...
Skulle träna igår men på em blev jag sjukt trött, helt slut i kroppen....en timme innan passet så hade jag bestämmt mig var att bli hemma men sen tänkte jag att byt nu om o ge dig iväg, vet ju hur skönt det känns efteråt. Jag åkte iväg o svett...
Jag är lite imponerad av mid själv, har hållt mina måltider sen den 11jan utan att äta något sött, har bara blivit liiite efterrätt på lördagen om man varit borta. Har börjat med detta att äta rätt mååånga gånger innan men klarat max 2veck...
Är så nöjd med mig själv att maten fungerar bra!!! Mitt problem innan var att jag inte åt ordentligt o när suget kom så blev det något snabbt, macka, flingor,pasta...el godis. Har inte satt något mål med vikten utan har satt mitt mål till den4ma...
Hur fungerar det om man äter för lite kcal? Har förstått att om man vill gå ner i vikt så ska man äta mindre kcal, men kan man äta för lite? Äter så jag blir mätt men har ändån gott mått över vissa dagar!
Varför blir det fortfarande såna diskutioner när man säger lchf, förmodar att det är för att media skrivit så mycket om det!!! Om jag som äter lchf är iväg så får man höra att det kan väl inte vara bra, man ska äta si o äta så för då m...
Har kört lchf i ca1,5vecka nu och har inte mått såhär bra på länge!!! Saknar inte kolhydratet alls då det finns så mycket annat gott att äta, är mycket piggare, suget efter något sött har försvunnit o magen mår bra!!!! Dette e denna känslan...
Har gått upp o ner med maten men har sen i fredags kört m lågkolhydratkost/lchf, känns riktigt bra!!! Suget efter något gott (godis...) är borta då jag känner mig mätt hela tiden även om jag tycker att jag inte äter så mycket och ett stort plus...
Måndag= ny vecka, nya tag!
Åt en massa gott i lördags kväll men har ingen ångest över det, har satt den dagen som en fridag (äter vad jag känner för)
Igår va det lite sämre, åt bra hela dagen men hade ett enormt sug efter något gott...på kvällen va d...
Helt otroligt att det é freda imorgon, vet knappt vad jag gjort denna veckan...känns iallafall som en bra vecka, har inte känt något sug efter något sött o bara de e helt otroligt o man mår ju bara helt underbart!!! Känns bara som att en dag så ko...
Känns som att det har varit en riktigt bra helg, i lördags så åt jag vad jag ville men visst hade man "kaloriräckning" i bakhuvudet:) Har blivit som en drog, kollar kalorier på det mesta. Var på midda hos svärföräldrarna igår o va lite orolig...
Då var ännu en dag avklarad och jag känner mig rätt så nöjd med dagen, hoppas bara att det visar sig på vågen oxå på lördag:) Känns som att man äter hela tiden mot innan, skillnaden är bara att nu känner jag mig mycket piggare och tänker p...
Ännu en dag avklarad, börjar bli lite trött på all snö, gissa om våren é välkommen nu men det känns som att det lär dröja ett tag, det är bara till att gilla läget!!! Hade jag haft tillgång till något "gott" på jobbet idag så hade det nog...
Då har man klarat av ännu en dag utan onödiga kalorier, känns riktigt bra! Kom på mig själv att jag inte har tänkt på choklad denna veckan..hmmm, mån. & tis...hoppas bara att det fortsätter så. Jag tror att det är för att jag har fullt upp med...
Är ledig varje måndag och det är toppen, det ända problemet är att det är så lätt att hitta något gott i skåpen men idag har det gått bra änsålänge. Har iof. redan hunnit få i mig några våfflor ida hos en vän men tycker ändån att jag va...
Känns som att detta kan vara något för mig...att räkna kalorier och att även få tips från andra i samma sitts:) Nu ska jag försöka att inte ge upp så lätt, jag vet ju om att jag är envis men när det gäller choklad så finns det inget stopp n...