Det hjälper inte hur mycket man än försöker att förtänga situationen. Det är bara att återgå till att fylla i dagens kalorier/mat och hålla reda på vad man sysslar med. En dags time out blev två dagar. Så tredje dagen gillt! Har ju iof inget...

Idag tar jag time out från matdagboken. Är bjuden på fest och känner inte att jag behöver mäta och räkna exakt varje dag. Det är inte varje dag jag är bjuden på fest, så det har jag råd att unna mig. See ya!

Vilken grym korvstroganoff jag lyckades göra idag, slurp. Falukorv, lite salami, färsk tomat, curry och redning på mjölk o mjöl. Skönt att man bara behöver räkna kalorier. Jag vill ha det enkelt. Det blev två matlådor och massor av ris som jag de...

Gårdagen var ju pizzakväll och det gick ju suveränt. Allt inom mina ramar. Kalorierna höll jag till punkt och pricka. Jag känner mig piggare för var dag och jag vill ut och röra på mig. En positiv förändring! Min son skrattade åt mig imorse ö...

Nu börjar jag bli bortskämd med solen. Ska nu ut med hundarna och njuta. Idag kommer även min son, och det blir fredagsmys med "frys" pizza. Det har blivit standard att varje fredag han kommer så ska vi ha det. Få se om jag äter hela min, eller kan...

Yesss! Vågen visade mig 90,5 kg, jag har tappat 3,5 kg på ca 3 veckor. Precis som jag vill ha det! En klapp på axeln och dagen fortsätter med strålande solsken!

Det är ju inte över en natt jag dragit på mig övervikts kilona! Så jag är mycket nöjd över att jag sakta men säkert tappar dem och kommer i insikt vad det är jag stoppar i mig. Tog inget smör på mackan till frukost, visst hjärnan behöver fet...

Idag (och igår, och förrgår) sov jag bort hela dagen. Suck, men det positiva är att jag nu ska gå och lägga mig, och har bara fått i mig hälften av beräknad kaloribehov. Måste vända rätt på dygnet. Vill vända rätt på dygnet!

Fortsätter att läsa min lånade bok om kvinnlig hälsa. Igår upptäckte jag olika orsaker varför jag ständigt är så trött. Måste respektera mig själv bättre och äta mer varierad kost, men lite svårt när man inga pengar har (köper bara det n...

Trodde i min iver att jag varje dag skulle få anledning att blogga här, men så är det ju inte. Det rullar på, loggar in varje dag, antecknar min mat och motion, och [FET]det funkar[/FET]. Det [FET]känns positivt [/FET]och det är en god anledning at...

Så hade vi åter ett trevligt "hälso" möte idag. Det blir bra peppning och inga pekpinnar. Vikten går nedåt i den takt jag önskar, 0,5 kg i veckan. Min tanke är ju att det ska vara bestående och inte raskt nedåt. Idag mår jag bra och ser bara m...

Det blev en hel timmes promenad i gott sällskap. Man går inte lika långt ensam, inte jag iaf. Jo på sommaren möjligtvis. Men tiden och orken tänker man inte på när man har sällskap. Mycket snack och utbyte av erfarenhet. Nu är vi ju båda tagga...

Har idag djävulskt ont av svanskotan som är bruten. Hoppas jag kan hålla mig borta från tröstätningen. Sitter här med min skål popcorn, som jag poppat i teflonpanna utan fett, och ett glas iskallt vatten. Att ha ont blir man trött av. Av trötthe...

Unna jag mig själv, eftersom det inte är så ofta jag kommer iväg och hälsar på min kära mor. Hon lagar världens godaste mat och bakar världens bästa lussebullar. För det frossade jag inte, men brydde mig inte om att väga och tänka på mat inta...

Tänk så mycket ett litet hälsomöte kan göra. Att byta funderingar och erfarenhet. Peppa och komma på nya ideér, lånbyta böcker om hälsa av dess olika slag. Är positiv efter dagens upplevelse, tack goa grannar. Jag fortsätter att mäta maten oc...

...efter att ha ätit 100 g pannkakor (dvs 4 st mindre storlek) med lite sylt och grädde samt ett litet glas mjölk behöver jag gå minst en kvart för att förbränna det. Den här sidan är bra! Man lär sig lite perspektiv... Däremot måste jag erk...

Har nyligen kommit hem från 1 timmes promenad med son och hundar. Gäller och passa på medans solen är uppe, nu är det mörkt ute. Riktigt nöjd, och glad över att jag för matbok här. Man ser ju tydligt vad man sysslar med och det gäller att vara...

Då var det dags, att som alltid nya tag. Nu ska jag ta och hålla reda på matintaget. Jag tror på förändring och jag tror detta är till hjälp för mig. Har inget intresse av att banta, däremot vill jag äta rätt och rätt mängd. Röra på mig mer...