Idag vägde jag mig och vågen visade 70,8 kg. Äntligen under 71 som varit en sorts magisk gräns som bara kroppen vägrat passera. Med lite råd ifrån detta forum har jag skärpt till mig och dessutom inte lagt in min träning som då försvårar räkna...
Jag äter LCHF sedan i somras. Först gick jag ner bra, men nu har jag inte gått ner ett hekto sedan början av augusti. Istället pendlar jag runt 71,5. Några hekto upp och några ner, men aldrig under 71. Jag vet inte vad jag gör för fel för jag ät...
Idag var jag på gymmet, vilket var länge sedan. Jag tränade Body pump och det var säkert ett år sedan. Det var helt fantastiskt trots att jag knappt orkade lyfta stången i slutet. Efter passet ställde jag mig på vågen. Tack och lov visade den på...
Det har nu gått 21 dagar på kickstart LCHF och det börjar kännas som en vana att äta så här. Maten är den lätta biten konstigt nog. Fettkaffe och saltvatten hjälper när jag är hungrig på fel tid eller känner mig snurrig. Däremot har jag haft...
Nu har det gått två veckor på mitt nya liv med LCHF. Jag mätte mig idag och måttbandet visade på goda resultat med två cm mindre både runt midjan och stussen. Vad som hänt på vågen vet jag inte för jag äger ingen våg och har inte tagit mig ti...
Yrseln har fortsatt, men så nämnde jag det på jobbet igår. Det visade sig att de två jag pratade med också åt LCHF! De rekommenderade ett glas saltvatten, och det fungerade. Yrseln försvann nästan omgående. Insåg att jag läst det i ett av kicks...
Nu har det gått 10 dagar på kickstarten. Jag har fortfarande omställningsbesvär med yrsel. Annars känns allt så mycket bättre. Jag är inte lika hungrig som förr, känns som jag behöver äta mindre och är mätt längre. Maten är lättlagad och j...
Fem dagar in på kickstarten. Jag har känt mig lite yr idag. Kanske dricker jag förlite vatten, eller så är det ett omställningsbevär. Jag har alltid haft lågt blodtryck så jag är van, men det är lite mer än vanligt.
Det är skönt att det är fredag,...
Jag känner mig nere och negativ. Kanske för att det är första jobbveckan efter semestern och att jag inte trivs på jobbet, men det är som att jag inte kan hejda mig själv från att brista ut i negativitet. Måste bli ändring på det.
Annars är det fjär...
Jag har nu kickstartat med lchf, tredje dagen. Det känns bra. Mätt efter fantastiskt goda måltider. Men fast jag är mätt känner jag ändå som ett hålrum i magen som om det saknas något, någon som känner igen känslan? Vet inte om det är ett sug...