Förvånad.

De sista dagarna har sprungit på som vanligt, jag har klarat ett dagsintag på under 600 kalorier och det är inte ens jobbigt. Även nyttig mat är gott och mättande och jag känner mig aldrig hungrig. Motionen har gått bra hittills denna vecka, har tagit en rask lång promenad varje kväll (ca en timma varje gång) och kört 50 sit ups dagligen, känns som att veckans utmaning kommer jag fixa utan problem. Igår fick jag en komplimang jag absolut inte hade väntat mig. Jag känner en kvinna som är ökänd för att aldrig ge komplimanger, förolämpningar däremot är hon ganska så duktig på. Igår säger helt plötsligt hon "ja det syns verkligen att du gått ned en hel del" och när de orden kommer från henne så vet jag att det är absolut ingen lögn i alla fall. :) Jag känner mig piggare, smalare och smidigare och motivationen fortsätter att ligga på topp. Är bara rädd att jag ska nå den berömda depån snart, ligger på en nedgång på två kilo i veckan och drömmer om att kunna hålla det.

Kommentarer

4 maj 2011 06:59

MiHa

Dagsintag på 600 kalorier?! Hur och vad äter du då under en dag? =) Mvh Mia
4 maj 2011 07:12

86Sandra

Oj lite..
4 maj 2011 07:53

Kimsi

Nej ett dagsintag på 600 kalorier (i alla fall enligt databasen här på sidan). Jag kan direkt avslöja att jag äter inga sex mål om dagen, men det har inte med viktnedgången att göra. Jag har en tarmsjukdom som kan innebära att varje måltid resulterar i magkramper och diarré (har haft den i 18 år). Därför äter jag aldrig när jag jobbar, för om jag får en attack från magen kan jag inte fullfölja arbetsdagen. Så här har jag alltid levt, det är alltså inget nytt nu med viktnedgången. Men jag äter mycket, men fettsnål mat. Jag äter stora mängder grönsaker, keso, lax, omeletter, kyckling, frukt, etc.. Men det blir aldrig mer än tre mål per dag. Jag dricker aldrig något annat än vatten. Har börjat denna vecka med att väga maten denna vecka och lägga in det här i matdagboken och jag blev förvånad själv över det låga kaloriintaget, jag trodde det var mer. För jag äter mig verkligen mätt varje dag och jag har aldrig varit så pigg och mått så bra som jag gjort de senaste tre månaderna.

Logga in för att skriva en kommentar.