dvs sträckning i högra skinka. Var lite för överambitiös i går. Värmde antagligen inte upp tillräckligt. Intervall och fartleksträning stod på schemat. Aj och oj och aj igen... Så nu blir det lugnt med pw:s och jogging några dar. Snacka om i-...

Både för humör och energitillskott. Underbart!!!! Jag har tagit en pw, på 6,8 km, strax över 1 timme. Jag har städat lite, tvättat och nu blir det ett röj till efter lunchintag. Har ätit kålpudding, gott! Igår joggade jag ca 4 km, på run...

Min mentala hälsa, betvivlade jag starkt igår... Jag hade bestämt mig för en joggingtur, och jag gav mig ut. Fy f-n vilket busväder... Första km i motvind från ishavet... Så det blev till att skynda på stegen, för jag ville in i värmen. Mötte...

Började fredagkvällen "gubbfritt" :) Jag och mina barn, var hemma själva. Och ungarna sysselsätter ju sig bra, på egen hand. Så efter middagen, blev jag rastlös. Tänkte inte träna först. Men fy sjutton var skönt det var med ett Pilatesspass. Så...

Så ledsamt. När väl jag börjar få kraft,ork och motivation till att jogga längre sträckor. Då jävlar kommer vintern och en massa snö tillbaka!! Vi har fått över 20 cm här. Fy!!!!! Det gick inte att köra intervallträning igår kväll. Osko...

Den där Biggest Loser dvd, gjorde susen. Lite väl bra dock. I tisdags långpromenad, igår vilodag. Seg seg ibenen och armar. Bra träning, för mitt gäddhäng ;) Idag blir det joggingtur däremot. Solen värmer på bra nu. Tänkte köra 4,5 km. Näst...

Köpte för ett tag sen Bob Harpers träningsdvd. Svenskdubbad. Och vid utebliven sol igår, så körde jag igenom passet, på 45 minuter. Först tyckte jag att det var för mesigt, men det tyckte jag inte särkilt länge. Mycket plankövningar. Och ståen...