Hade verkligen sett fram emot gårdagens joggingtur. Vågade inte riktigt hoppas på att min kondis var så värst bra. Har ju kört på löpband och motionscykel och annan träning, men visste inte status...Men vad jag misstog mig. Värmde upp hemmavid...
... för denna kyla! Kände mig så laddad att börja jakten på halvmilen igår. Men fy så kallt. Inte f-n ger jag ut och joggar när det är -15!!!! Ingen promenix heller. Fick bli min vilodag istället. Och det kanske var bra, för jag tog i lite fö...
Befarade ju det värsta igår. Ont som f-n i arm och axel igår. Men idag: tusen gånger bättre. Så det finns nog hopp iaf! Mål satta för 2013. Jag ska få till mina rutiner från i höstas, med 5 måltider omdagen. Sen ska jag uppnå mitt slutm...
Precis när axeln började bli bra... Skit skit skit!!!! Jag körde 2 olika kortare träningspass i lördas. Så skönt att äntligen börjat träna igen. Säg den lycka som varar...????!!! Igår i pulkabacken, slog jag mig så in i he-vete. Trodde först...
...blev det igår. 70 talet visade sig på vågen. Ja ibörjan av 2000 talet, vägde jag nåt på 70... Oj, nu gäller det hålla i det här! (Trots en skitaxel, som inte vill vára med.) Jag går, går , går och går istället... Förra veckan fick jag i...
Jadå. Känner mig väldigt duktig. Har inte kunnat träna annat än med PW:s och motionscykling. Men det har gått otroligt bra! Isbroddar på och sen ut! ;) Hela 330 minuters träning fick jag ihop förra veckan. Jag går i snitt ca 6,5 km/h. Ganska bra...
Jodå. Rätt okej igen. Skitvecka egentligen, men ser framåt nu! Igår kväll blev det kålsoppa med frikadeller. gott!!! Imon bär det iväg på resa, igen. Min 40 årspresent från mor. Så vi sak njuta av spa, bastu och god mat. Hotellet har ett...
Fyllde år i helgen.. Näe, ingen tårta. Vi var på spa resa hela familjen istället! Och då tänkte jag lite på hur långt jag kommit senaste året. Och det är långt! Har äntligen fått till det där med lagom träning och bra kost! Struntat i alla...
Ja lite synd är det allt om mig. Fick cortiosonspruta i axeln i går och medicin som jag ska äta i 2 veckor. Värken släppte precis efter att jag fått sprutan, men idag är det f-n i mig ännu värre.... Tur man har friska ben, för igår blev det lån...
Jodå, tycker jag klarade ledigheten bra. Maten skötte jag och motion i massor. Tyvärr har jag drabbats av en inflammation i axeln. Så jag tar det lite försiktigt med styrkepass ett tag. Vi får väl se vad läkaren säger om det hela, jag måste ringa...