icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En novis som ska ändra våra matvanor utifrån LCHF principer så långt familjen tillåter.

Alla tips och idéer tas emot med tacksamhet.

Matdagboken ska vara mitt sätt att försöka kontrollera att jag gör rätt och se hur mina försök faller ut.

27/8 2010 uppnådde jag mitt mål 86kg, kände att LCHF är något för mig så jag har satt upp ett nytt mål på 78kg.
15 september 2010 19:40
4

Regn och åter regn


så barmarksträningen blev inställd. Vi var dock där för dottern skulle äntligen få sina nya glasögon - så vi skulle ha åkt i alla fall.

När vi kom hem så gjorde vi styrketräning med barnen istället hemma och den enda som gjorde det med ett ständigt leende var lillan. Dock var hon också lite ivägen för de större barnen ibland men vi hade trevligt tillsammans. Gubben hade kommit hem från Luleå så även han var med och tränade med hantlar, skivstång, pilatesboll och egen vikt.

Plankan/stocken är en ganska svår övning att få sonen att förstå hur man ska göra, han har antingen rumpan högt i luften eller så svankar han så magen ligger nästan på golvet. Jag testade även att göra några övningar med hantlar och skivstången men kända att jag skulle sluta ganska snart då det började ila i ansiktet/tänderna.

Dock jobbade jag med pilatesbollen och hjälpte barnen att få de att göra sina övningar rätt. Det var faktiskt ganska mysigt och när vi sen får källaren klar så tror jag att det är något som vi kommer att göra oftare. Härlig musik och stort utrymme bådar gott. Nu är det bara att få igång bygget, har snart bearbetat gubben klart - tror jag.

Maten har inte varit den bästa idag men har inte gjort mycket heller så det påverkar nog aptiten.

I morgon blir det en spännande dag med debatt på dotterns skola. Lovade att vara stand in men är nu den som ska ta det. Dock fick jag lite av en chock när de påtalade att den skulle vara i två timmar! Det är den enda debatten som vi har haft denna valrörelse som varit så länge. Hoppas dock att jag kommer att ha bisittare som stöd, hon kunde inte lova men jag håller tummarna. Har ju inte orkat delta lokalt i politiken pga värken så jag har inte grepp på vad som har beslutats - det kan vara en nackdel samtidigt som jag inte behöver försvara något heller.

Nej, nu kom lillan upp med vällingflaskan så jag ska väl logga ut och släcka ner så hon somnar. Vi hörs snart igen.

Kommentarer

  • 15 september 2010 20:55
    Vad roligt att hela familjen tränar tillsammans! Mysig och bra kvalitétstid med dem man älskar :)
  • 15 september 2010 21:11
    Ja, det var det faktiskt. Hoppas verkligen att vi kan få detta till en mer vardaglig aktivitet.
  • 16 september 2010 06:52
    Vilken härlig familjestund med träningen tillsammans. Lycka till med debatten. Ha det bra. Kram
  • 16 september 2010 19:21
    hej härligt att ni gjorde nåt hela familjen. det kommer barnen att minnas länge. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.