Intressant hur en liten förändring kan få stora effekter. Här fick jag idén att registrera varje måltid med ett streck på ett papper för att få överblick över hur ofta jag egentligen äter - och så blir det en massa bieffekter som jag inte alls...
Från början var det katten Allis. Hon kom in i våra liv när jag började studera på halvtid "på äldre dar". Allis och jag blev fort kompisar. Hon ville gärna sova i min famn en stund - när hon nån gång hade tid att vara inomhus. Två år sena...
Bara tre måltider (=tre streck) idag med! Känns jättebra att inte redovisa allt jag äter men ändå hålla kollen på hur ofta. Frukost: te och köttfärsbiff med smält smör och ost [FET]ett streck[/FET] Kaffe med kokosfett på förmiddagen Lun...
Det blev bara tre måltider igår! Jag är helt förvånad - jag var säker på att om jag äter när jag behöver och är hungrig krävs det minst fyra gånger för mig, ibland fem. Jag har aldrig riktigt förstått mig på de som äter ett mål om da...
Sätter ett streck varje gång jag äter något... Började morgonen med köttfärsbiff med smör och ost - [FET]ett streck[/FET] Kaffe med kokosfett Till lunch åt jag det vegetariska alternativet, inte optimalt men det enda utan stärkelse - [FE...
Igår promenerade jag hem från jobbet. Veckans mål är en prommis varje eftermiddag. Men jag längtar efter påsklovet - då vill jag gå en sväng före frukost varje dag. I stort sett äter jag det jag ska nu. Tack vare LCHF så kan jag gå ner i vi...
Jag mår så bra! Måste bara få skriva hur otroligt skönt det är att det har regnat idag. Jag promenerade hem[FET] och[/FET] kan andas genom näsan igen! Vilken lyx det är att känna sig frisk.
[FET]morgon:[/FET] medicinera med både piller och sprej, buss till jobbet, hålla sig inomhus hela dagen och försöka står ut - speciellt på slutet av arbetsdagen när näsan är täppt och jag mest vill sova på soffan [FET]eftermiddag: [/FET]hem,...
Nu hat jag bloggat i tre månader på matdagboken - och jag trivs jättebra! Tidigare bloggade jag på en site för LCHF men den mer eller mindre självdog pga att vi var för få. På slutet blev det ganska trist att skriva och aldrig få några komme...
Läste nya numret av LCHF Magasinet i går. Som vanligt bra och läsvärda artiklar. Inte direkt som diverse LCHF-bilagor som kvällstidningarna producerar... Bland det mest fascinerande är alltid att läsa insändarsidorna. En man tex undrade varför...
Så fick jag då äntligen en frukostsmoothie - efter två veckors väntan. Första veckan hade jag rester av en stek att äta upp och andra veckan rester av köttfärssås som jag fördelat i små skålar och toppat med ost. I morse blev det i alla fall...
Jag är ganska pigg idag trots sommartiden, men så är jag ju uppe i ottan även på helgerna och ute i ljuset på dagarna. Jag tar hellre en tupplur på eftermiddagen än en sovmorgon, just nu. Men ungarna, ungarna - hela klassen har gäspat i kapp id...
Första dagen med sommartid och jag är bedrägligt pigg. Klockan var halv åtta innan vi ätit upp kvällsmaten och inte ens nu vid åtta är det helt mörkt. Tror dock tyvärr att det blir en kraschlandning i sängen på onsdag - vi har nämligen kväll...
...niger och säger att nu är det vår. Jag fick nämligen en stor rugge blåsippor från grannens tomt som just nu ser ut som ett hav av blå Scillor och blåsippor. Hoppas sipporna trivs även på vår sida om muren så att de sprider sig och blir ti...
Den här veckan har jag varit riktigt vårtrött på kvällarna, så trött att jag har knappt hunnit registrera vad som hänt och skett. Jag har nästan sovit innan huvudet hamnat på kudden - och varit superpigg på morgonen. Typiskt mig att bli lite öv...
Igår kom min kollega tillbaka från semestern. Skönt att allt är "som vanligt" igen - det har varit lite snurrigt med vikarier som blivit sjuka och vikarier för vikarien. Igår var också sista gången vi dansade squaredans med vår onsdagsgrupp. Da...
I söndags åt vi fläskstek och fick mycket rester. Jag har så det räcker till frukost hela veckan. Ett par skivor stek, lite smör , några ostskivor och så in i mikron en stund. Serveras med örtte och vatten. Lunchen funkar bra med skolmatsalens...
Äldsta katten Allis visade sig hemma förra helgen, fnös åt oss och försvann. Vi har förstått rätt länge nu att hon äter och sover hos en granne. Lite tokigt blir det ju att mata någon annans katt. Jag tog i alla fall tag idet hela i söndags...
Ville bara meddela att i morse körde maken och sonen tillbaka de arton lådorna med kakor och lämnade in dem till skolan för att skeppas tillbaka till Kakservice. Kakservice kan känna sig blåsta på vinsten - jag betalar vad klassen skulle ha fått (m...
Vilken toppenhelg! Jag har främst ägnat mig åt två sysselsättningar - trädgårdsarbete och vila i soffan... Nu är trädgården städad och alla gamla perenner nedklippta. Löjtnantshjärta, tulpaner och rabarber börjar sticka upp ur jorden....