I måndags försökte jag springa i fatt mig själv på jobbet och knyta ihop att lösa ändar från de dagar jag varit sjuk. Jag var otroligt effektiv och jobbade över ett par timmar samt fortsatte hemma efter middagen. Igår var jag så klart trött...
Tyvärr har min träningsfilosofi oftast grundat sig på att man går ut hårt och sedan ökar därifrån... Ibland har målen och svårighetsgraden varit så höga att det inte ens har varit idé att ens försöka. Med tiden (åldern?) har jag börjat...
Visst är det ett problem redan i vanliga fall att skollunchen är så mager. Dessutom finns det ju bara hårt bröd och margarin för den som inte känner sig mätt på det som bjuds. Idag var det dock extra magert för mig vid lunchen. Dagens rätt va...
Den här veckan ska jag försöka ägna tiden till och från jobbet till att fundera över varför jag har ett så strikt linjärt tänkande-och varför jag är så mycket hårdare mot mig själv än emot andra. När jag styrketränar tänker jag mig at...
Jag skulle ta ut en av matkassarna ur bakluckan i fredags kväll samtidigt som det var mörkt på uppfarten och maken gjorde en riktig missbedömning och smällde ner bakluckan i huvudet på mig... Aj! Trodde först inte det var så märkvärdigt, freda...
Igår blev det en promenad på en knapp timme tillsammans med sonen och idag har jag styrketränat. Både igår och idag har jag somnat på min spikmatta på eftermiddagen.... Det har varit skönt med lov, kanske till och med nödvändigt för att hinna...
Idag har jag varit och köpt ett litet smycke som jag ska posta till min svägerska på fredag. Hon fyller 50 nästa vecka. Det är svårt det där, när man vet att någon fyller jämt men de själva inte säger något om hur de vill - eller inte vill...
I går var jag på topp; städade garderober och tog promenad i skogen. Idag kom jag knappt ur sängen. Hela dagen har gått i ultrarapid. Lätt att hamna i soffan med en kopp kaffe hur länge som helst. Maken fyller år - högst ojämnt och inget direk...
Solen har lyst hela dagen och nästan all snö är borta. Kisar man bara lite med ögonen känns det mer som början av april än slutet av februari. Idag blev jag så trädgårdssugen att jag blev tvungen att gå en runda på tomten och titta på alla vå...
Nu verkar det som om halsflussen är på väg att ge sig. Jag känner mig jättetrött, men det beror nog mest på penicillinet. Som tur är har jag sportlov den här veckan och kan ägna mig åt att komma igen. Igår blev det en kort promenad tillsamma...
Maken var på väg hem från jobbet när jag såg en av de där extra stora spindlarna gå in i vårt sovrum. Ringde i panik och bad honom skynda allt vad han kunde. Blev ridderligt räddad men fick veta senare att han i all hast inte hunnit köpa blomm...
Började må dåligt redan vid lunchtid i måndags men hängde mig kvar på jobbet tills det var dags att gå hem. Cyklade och cyklade och cyklade - kändes som om uppförsbackarna var fjäll och som om jag aldrig någonsin skulle komma hem igen. Vaknad...
Det blev dans i lördags! Och kul hade vi. En extra bonus var att kjolen som jag fyndat second hand i höstas, och som var för liten då, nu satt jättebra. Perfekt att dansa i - med lagda veck upptill och vidd nertill. Nu blev jag sugen att ta en ny rund...
Idag blev det ett kortare yogapass i morse och sammanlagt 60 minuter promenad uppdelat på två gånger. Sista promenaden tog jag i fem plusgrader och regn. Härligt med vårkänsla men förfärligt för snön.Hoppas lite blir kvar till till en planerad fr...
Det blev ingen intervallträning igår - efter yoga, sammanlagt 90 min promenad hit och dit under dagen och crossfitövningar efter jobbet så kände jag mig ganska nöjd. Det är väldigt skönt att riva loss i ett intensivt träningspass på kvällen om...
Onsdagen blev lugn - och det blev lite mindre träning än planerat. Iaf gjorde jag yoga på morgonen och dansade på kvällen. Det var skönt med en slö dag - blev både skjutsad till och hämtad från jobbet. Kvällens dans var väldigt motigt att g...
Idag blir det en lugn dag - både i min träningsplanering och för att jag behöver hämta andan lite efter gårdagens utflykt till akuten.Jag har gjort min yoga och rörlighetsövningar på morgonen och lade märke till att träningsvärken klingat av li...
Jo, livet blir ju sällan som man planerat.... I morse gjorde jag yoga och bloggade - så långt enligt planen. Därefter blev det att snabbt åka in till akuten med sonen (det hela löste sig och han mår bra nu - och vill nog inte bli bloggad om...).....
Ibland kan jag bli lite överentusiastiskt manisk på måndagar; jag plockar ur diskmaskinen redan före frukost och ger blommorna en av deras sällsynta skvättar vatten. Lite överdrivet och brukar gå över redan på tisdagen men å andra sidan kan man...
Måndag 3 feb: 4 små promenader och crossfit Tisdag 4 feb: löpband och crossfit Onsdag 5 feb: kort promenad och dans Torsdag 6 feb: löpband och crossfit Fredag 7 feb: kort promenad Lördag 8 feb: dans Söndag 9 feb: löpband och crossfit Idag s...