Slät hy har väl aldrig varit ett av mina mål i livet. Trots att jag varken röker eller dricker har jag dessutom alltid haft väldigt grova porer på kinderna. Så ser jag ut, inte mer med det. Jag har inget gemensamt med photoshoppade tidningssidor med...
Det känns lite spännande att se vad maj månad kommer att ge för utdelning i form av åtgärder som skärpt kost och motion varje dag. Jag tycker redan att jeansen sitter lite lösare men som vanligt vågar jag inte ta ut någonting i förskott. Det...
Vi gjorde en kul utflykt nu på kvällen. Rakt ut i spenaten med Gps:en som vägvisare till en familj som sålde rullar med markduk på blocket. Visade sig vara helt fantastiskt trevliga människor som gärna ville både prata en stund om ditt och datt...
Vad köper man till en pappa som fyller 68? En bok? Han har redan laddat ner det han vill läsa i sin platta. En blomma? Funkar, men känns trist. Vi hamnade i alla fall på Plantagen, där vi tänkt köpa en eller annan perenn. Det är bara så himla plas...
Det blev trädgårdsjobb! Regnet avtog och vi drog på arbetskläderna. Idag har jag burit hinkar med stenmjöl och pusslat med ölandssten. Snacka om funktionellt träning! och så tillfredsställande sen - att se konkreta resultat när högen med ste...
Det regnade ihållande igår. Ihållande. Nåja, man får fokusera på hur glada blommorna och träden blir... Idag droppar det fortfarande så vi ska passa på och göra ärenden och handla mat. Förhoppningsvis stämmer prognosen så att det kan bli t...
Jag tänkte dela med mig av ett lyckat experiment från förra helgen. Alla mått är väldigt ungefärliga eftersom jag provade mig fram. Första blandade jag en burk jordnötssmör med nån deciliter Fibrex, av den malda sorten. Jag hade i nån decili...
I morse började jag med min styrketräning och sedan blev sonens hosta värre och jag bokade tid på vårdcentralen. Sedan blev det till att cykla; Till jobbet Hem till sonen Till vårdcentralen Och till jobbet igen Somnade när jag kom hem och s...
Det här veckan har jag avverkat tre stora administrativa uppgifter som legat som ett jätteberg mellan mig och semestern. När jag nu äntligen är klar känns det som om semester redan är här - jag ska bara gå till jobbet och "vara lite där" under fe...
Jag har väl provat det mesta i tillskottsväg - utom doping och droger då... Fortfarande äter jag extra D-vitamin "alla månader med R" och köper nya intressanta burkar när jag gör extra satsningar. Ibland har det varit helt verkningslösa saker som...
Ni vet när man ska tapetsera och måla om i ett rum, man river ner tapeter, spacklar slipar osv. Så står man plötsligt där i ett dammigt kaos och undrar vad man håller på med - och det är där någonstans det vänder. Plötsligt kommer det till nym...
Valborgsmässoafton firades traditionsenligt hemma hos oss, vilket betyder att vi jobbade, kom hem och plockade fram korvar och hamburgare och vid sextiden kom mina föräldrar och vi tände grillen. Efter några sommarlika dagar med shortsväder vänd...
Igår cyklade jag till jobbet och fick sedan gå i rask takt i 3 km på arbetstid för att ta mig till en annan skola och tillbaka, jobbade resten av dagen och cyklade hem. Kändes lyxigt att ha fått ett träningspass inklämt på arbetstid. På hemv...
Cyklade sammanlagt tolv km igår! Ingen superlång sträcka egentligen utan bara fram och tillbaka till jobbet två gånger. Men nu var det ett tag sedan jag cyklade till jobbet så det var jättekul och jag kunde inte låta bli att pressa mig upp för all...
Kände för att prova någon form av detox igen och började surfa runt på hälsokostbutikerna på nätet. Förutom rent humbug, tex en sort som innehöll äppeljuice som huvudingrediens och agavesirap som ingrediens nummer två, så verkar det mesta gå...
Sonen har skaffat sin första rakapparat! Han kom för två veckor sedan och berättade att han hitintills använt pincett (på strån som ingen annan i familjen sett :-) ) men att han nu behövde en apparat. Själva inköpet skedde i fredags och sedan har...
Upp och hoppa i morse - göra yoga, äta frukost (köttfärsbiff med smör och ost), väcka sonen och göra alla de hundra saker man gör varje dag. I går blev det bara lite yoga och ett magprogram som träning. Maten gick på rutin och jag ägnade en...
Idag är jag ledig fast resten av mina arbetskamrater jobbar på som vanligt, känslan är lite som att skolka från en uppgift, att göra något roligt istället för något arbetsamt. Igår följde jag sonen på läkarbesök på förmiddagen och när...
Den här veckan blir minst sagt ovanlig. I måndags var det annandag påsk och igår jobbade jag som vanligt. Idag och i morgon är jag komp. ledig och på fredag jobbar jag igen. Snurrigt men samtidigt skönt att få sammanlagt 14 lediga dagar på inom lo...
Vilken härlig påsk - och vad skönt att få gå till jobbet igen! Jag har haft påsklov i tio dagar och jobbat så mycket hemma att jag inte en sunnit läsa matdagboken. De dagar maken jobbade passade jag på att tvätta fönster, storstäda och hand...