Jag vet inte varför men jag får alltid riktigt ångest när det är dags att ta fram jeansen igen efter semestern.
Hela sommaren blir det kjolar, shorts och klänningar. Och så får jag för mig när det blir kallare ute att: -Nej, mina jeans kommer int...
Maken och jag har ätit LCHF sedan 2009 - ibland mer liberalt och ibland striktare beroende på hälsa och behov. Vi skrattar lite ibland tillsammans när nybakade LCHFare förundras över att det finns socker i yoghurt eller äter bananer och tror att det...
Det där med att umgås efter arbetstid för att lära känna varandra och ha det mysigt - det skapar alltid ångest, säkert hos fler än mig.
Värst är väl när man redan i dörren får en oönskad mugg med något sött (och kanske starkt) och en papperla...
Om det nu var någon som hann hålla tummarna för mig och vårdplaneringen med svärmor idag, så kan ni släppa tummarna nu - SLÄPP SA JAG
Svärmor blev dålig och ställde in alltihop. Vi ljög lite och sa att vi redan var på väg (har 1,5 h restid) men...
Jag har skaffat mig ett aktivitetsarmband. Lyckades hitta ett helt utan display, så diskret det bara gick.
Den regisrerar steg och säger till om jag sitter still för länge. och så blir jag väckt på morgonen när jag sover som lättast.
Få se om ja...
Så var första dagen på jobbet och på min nystart avklarad.
Idag har jag ätit:
- och till kvällen blir det något litet till teet.
Motion: morgonyoga, cykel till jobbe...
Sommartjock, kallade han sig när han krängde på sig badbyxorna - en av profilerna i Realitysåpan Böda Camping.
Och det är väl inte utan att jag blivit det i sommar - sommartjock alltså. Fel mat i fel mängd och för lite rörelse, så himla enkelt...
Jag hade som vanligt en burk kvarg med mig till jobbet som mellis igår eftermiddag. Inte optimalt med så lite fett men i alla fall ett fungerade alternativ. Tänkte bara inte på att jag skulle vidare direkt efter jobbet.
På meditationen knorrade magen...
Nu känns det som om jag kommit igång helt enligt mina vardagsrutiner igen. På arbetstid och bland familj och vänner vet alla att jag äter LCHF och efter så många år är de vana att jag inte tex tar fikabröd.
Naturligtvis händer det att jag gör dumma...
Jag är en riktig måndagsmaniker. I morse var det upp och hoppa och göra yoga innan frukost, promenad till jobbet (30 min), jobba och få många små punkter avklarade, promenad hem, styrketräning, meditation och så göra en broccolisoppa.
Soppan blev rikt...
MInst en decimeter snö till i natt! Härligt för mig som kan dra på mig stövlarna och bokstavligen pulsa iväg till jobbet. MIndre kul för maken som fick upp och hoppa tidigt för att skotta ut bilen ur garaget. och i kväll lär vi skotta igen...
Har skaf...
I går var vi båda sjukt trötta här hemma. Vi satt i soffan och plockade avsnitt efter avsnitt av serien Nashville. Till middag blev det varsin matlåda - eftersom vi inte ens orkade ut i snön och handla.
I morse var det upp och hoppa och skotta - en dr...
Jag har en obehaglig metallsmak i munnen. Har läst om att det kan hända vid ketos men själv har jag nog som mest känt en liten antydan någon gång.
Det går an när jag ätit, druckit eller just borstat tänderna men ganska kort efteråt så är smak...
Oj, det blev visst ett två månaders jullov från matdagboken. Minns inte när jag hade ett sådant långt blogguppehåll senast! Fick tom be om nytt lösenord.
December månad släpade sig fram. Absolut inga bekymmer men en envis förkylning som aldrig rikt...
I kväll ska vi gå ut hela arbetslaget och äta med en kollega som slutar hos oss. Hoppas det blir en trevlig kväll. Vi har inte jättemycket gemensamt men alla är jättetrevliga.
Valet förr på en asiatisk resturang som jag aldrig provat förut. Förhop...
Jag har haft en bra helg - så pass bra att det känns som om jag varit ledig länge och jag fick verkligen slå på hjärnan i morse och fundera på vad som skulle ske på jobbet.
I fredags åkte jag direkt efter jobbet ner till stan för att möta sonen och...
Idag kommer småkusinerna på besök för att fira sin stora kusin som blivit 17 år. Då duger det bara med farmors tårta - eller som den egentligen heter Pinocciotårta.
Den funkar jättebra bra göra rakt av från klasiska boken Sju sorters kakor. Jag byt...
Jag ska med bussen och har inte riktigt tid att blogga - men jag ville bara säga att så här en vecka efter fastan står vågen ganska stadigt på minus 2,5 kg. Magen känns plattare och jag är verkligen taggad bådde att träna mer och äta rätt.
Nu måste j...
Nu har det snart gått en vecka sedan jag avbröt fastan och jag är himla nyfiken på vad vågen visar i morgon. Det är helt klart mer utrymme i jeansen i alla fall - så mycket märker jag.
Den här veckan har gått lite fram och tillbaka med kosten, det b...
Skulle sätt mig har och blogga innan jopbbet, var det tänkt. Men en liten fråga från mig till sonen (som går på gymnasiet) utlöste en lavin av prat. Härligt! Inte alltid han har tid att prata med sin mamma. Det var bara att hänga med is vängarna...