icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

LadyG tar nya tag!

16:8 5990333
Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.
23 januari 2011 23:14
2

Genetikens underbara värld...

Satt och bläddade på traningslara.se och snubblade över en artikel [LANK]http://traningslara.se/dina-gener-styr-vilken-diet-som-passar-dig-bast/[/LANK] om hur generna påverkar vilken diet vi passar för. Bloggen är som vanligt kritisk, men anser också att om forskarna inte gjort några kapitala fel så är studien intressant. Det vore trevligt med en uppföljning, en vidareutveckling. Så vad är det då de är så intresserade av? I stycket "Resultat", efter en mycket intressant bild, skriver de så här: [KURSIV]"Andra intressanta saker från studien är att de som var bättre anpassade för en lågfettsdiet förlorade i snitt 6,4 kg medan de som var bättre lämpade för en lågkolhydratdiet i snitt förlorade 5,6 kg. För de som blev tilldelade “fel” diet så var viktnedgången istället 1 kg för de som fick lågfettkost men som bättre passar för lågkolhydrat och 1,4 för de som hade gener för lågfettkost men som fick lågkolhydratkost."[/KURSIV] och lite längre ner... [KURSIV]"Så undrar man hur folk fortfarande orkar bråka om vilken diet som är bäst för ALLA. Enligt forskarna till studien så är fördelningen i befolkningen mellan de två olika typerna ungefär 50-50. I en utav artiklarna återger man att siffran hos vita kvinnor visat sig vara 45 % med gener som passar lågkolhydratkost och 39 % med motsatta gener. Detta förklarar troligen varför denna genetiska skillnad inte visar sig vid studier där man inte tar hänsyn till den."[/KURSIV] Så tycker du att din diet går jättetrögt? Du ligger på underskott allt du orkar och det händer inte ett dugg? Det kan vara så att du inte äter optimalt enligt dina gener. Om lågfettkosten inte fungerar kanske det är så att det är lågkolhydratkost din kropp är mest lämpad för, på en genetisk nivå. Du förlorar inte så mycket mer än tid och tålamod på att testa, eller hur?

Kommentarer

  • 24 januari 2011 01:37
    Robert
    Traningslara.se är Sveriges bästa site om kost och träning! Tänk om fler läste deras artiklar.
  • 24 januari 2011 06:50
    Superzise
    Tack för den infon. När man nu prövar något som i 5 veckor har hållt "hjärn" mässigt så inser man att det som sägs vara bäst inte alltid passar alla.

Logga in för att skriva en kommentar.