LadyG tar nya tag!

16:8 5993152

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

15 september 2011 14:16

Löpning

Idag blev det lågpulslöpning för hela slanten, 6km i 8km/h med snittpulsen 139 (högsta 147). Jag körde så för att ha något att jämföra med i framtiden. Nu är det bara att fortsätta träna och vara glad, sen gör jag om det här passet och ser om snittpulsen blir lägre. Lägre puls för samma löpning är en bra idé, då orkar man längre eller fortare, beroende på vad man prioriterar. När jag körde som mest i vintras gjorde jag ett liknande pass, 6km aningen fortare dock (~8.3km/h) med snittpuls 129 som lägst. Det borde jag väl kunna göra om, misstänker jag. Jag har 3 månader på mig att komma tillbaka i den formen :-) Skulle det nu gå fortare att komma dit gör det mig inget, för då betyder det att jag med största sannolikhet hinner bli i ännu bättre form till våren än jag hann det här året. Om jag får vara frisk och hel, men det hoppas jag!

Kommentarer

15 september 2011 15:17

ojohan

Herre je, jag är totalt slut bara efter att ha läst ditt inlägg, pulsen ligger nog på ett par hundra och det svartnar för ögonen. Vilken jäkla tur att man inte har dig som träningskompis...phu måste nog lägga mig i massagefåtöljen en stund och koppla av. Åt nyss en banan och tur var väl det, efter ditt pass hade jag inte ens fått av skalet. Du är fantastiskt duktig. Rena eliten:o) Pepp!
15 september 2011 15:28

LadyG

Tack, det var snällt sagt! :-)
15 september 2011 16:42

Rapchic

hmmm tror du har liiite effektivare springstil än mej, springer ca 5,5 km/h på samma puls, skyller på att det är uppförsbacke på vägen hem och att jag föddes med dålig motorik i benen ;)
15 september 2011 17:03

LadyG

5,5 eller 6 är ju inte så stor skillnad på det hela taget, dessutom springer du i backe och det gjorde då verkligen inte jag :-)

Logga in för att skriva en kommentar.