LadyG tar nya tag!

16:8 5997191

Matglad bullmamma i löparskor. Jag drömmer om en vältränad figur, något jag inte ens vågade hoppas på förut. Mitt mål var först att komma ner på ett BMI under 30 och därefter sakta men säkert, envis som en mula, försöka skaffa mig den där vältränade kroppen som hägrat i drömmarna. Beväpnad med den kunskap jag förvärvade vid den resan gör jag en liknande resa en gång till för att bli av med mina gravidkilo och åter kunna springa marathon.

Nu för tiden är jag en av Matdagbokens mentorer, skicka ett privat meddelande om du vill ha stöd och pepp privat eller om du vill ha någon att bolla ideer med.

19 april 2011 21:29

Skönt pass

Idag joggade jag till Sundbyberg, det ligger en bit bort men jag skulle springa med ett gäng andra löpare och sånt kan vara kul om det är lite inofficiellt så där. Det blev 6km sammanlagt för att ta sig dit, och sen 6km hem igen och det hade varit ett bra pass vilken dag som helst. Men idag var inte vilken dag som helst. Inspirationen slog till när jag såg andra snabba löpare springa och rätt vad det var sprang jag tusingar i 5-minuterstempo och hade skitkul!! Hur vettigt det är att sammanlagt springa 19km på ett tempopass får andra avgöra, jag kände mig som en kvinnlig Scott Jurek eller Dean Karnazes när jag i god fart sprang hemmåt med solen rakt i ögonen och kroppen badandes i intervallendorfiner. [FET]Löpning när den är som bäst helt enkelt.[/FET]

Kommentarer

19 april 2011 21:33

MarikaB

Gud så härligt!!
19 april 2011 21:39

LadyG

Ja, det var underbart!
19 april 2011 21:40

tove72

behöver din hjälp igen(* frågar jag mycket ödmjukt) kan man springa fel? dvs kan man ändra sig löpstil så man inte får så ont? eller är det bara att stå ut och lida sig igenom? får sååå ont i knät igen, mer mitt på knät och ner mot benet och värker ordentligt ett bra tag efteråt. testade att jogga med stödstrumpor idag och det var riktigt skönt kändes bättre i smalbenen. usch vilken ynklig löpare jag är! får ont efter bara korta sträckor. jag vill ju kunna springa länge är ju tanken. har du några bra tips?
19 april 2011 21:41

Greebo

Coolt! :D
19 april 2011 21:58

LadyG

Tove, visst kan man springa fel! Jag ska se om jag inte kan hitta en bild som illustrerar vad jag menar, en bild säger mer än tusen ord! Stödstrumpor (eller kompressionsstrumpor, som löpare föredrar at kalla dem) är underbara!! Såna använder jag också på tuffare pass för att snabba på återhämtningen! Du är inte alls ynklig, du är mänsklig. Klart kroppen protesterar i början, när man utsätter den för knepiga nya saker :-) Det svåraste är att veta vilka smärtor man ska skita i och vilka man bör lyssna på. Alla smärtor behöve rinte vara dåliga, men det är svårt att veta vad som är vad i början.
19 april 2011 21:59

LadyG

SKSKSK, jag tror alla har den styrkan inom sig, alla! Det gäller bara att hitta den, men den finns därinne och lurpassar :-)
19 april 2011 22:08

tove72

jo så är det nog, struntar i ont i benhinnorna, strumporna funkar bra( jobbar i vården så kallar dom för stödstrumpor) men blir lite fundersam på knät, om det går över om jag fortsätter eller vad som händer. har joggat varannan dag nu just för att knär ska få vila. misstänker att jag joggar snett med ena benet för att skydda knät men hur ändrar man stilen? läser en massa olika sätt att sätta ner foten på vissa säger hälen först vissa säger rullande nedsättning, vissa säger mer på tå osv man blir ju så snurrig på alla olika sätt. konstigt eller kanske naturligt nog så efter ca 4 km så går det lättare och känns som kroppen kan fortsätta hur länge som helst.

Logga in för att skriva en kommentar.