Solpass

På med vätskeryggan, pengar på fickan och solsken i blick. Nu är det dags för långpass, 30km stod på agendan och jag hoppades att det skulle gå fortare än förra helgen. Då sinkade träningsvärken från helvetet mig, så det tog 4 timmar och 13 minuter att komma hem. Det ville jag prompt förbättra. Eftersom mina rundor ibland tar mig långt ifrån ställen där man kan fylla på vatten har jag en ryggsäck med vätskeblåsa som rymmer 2 liter vatten, och i den har jag smugit ner lite saker man kan behöva när man är ute på pass. Den sitter som gjuten och guppar inte speciellt mycket när jag springer, men det plaskar om vattnet i säcken. Som tur är hör jag bara väldigt svagt hur det låter eftersom jag har musik i öronen. Den extra vikten påverkar löpsteget lite eftersom tyngdpunkten förskjuts en aning bakåt, men inte jättemycket. Inte så det stör mig åtminstone. Vid 16km fick jag magknip, och hade behövt en toa men där jag var fanns det inga. Det var bara att knipa och försöka hålla farten ändå, jag visste att det fanns toa vid ICA Maxi. Dit var det nu 7km så det blev lite jobbigt. När jag kom fram trodde jag nästan rumpan gått i baklås, men efter många om och men kunde jag ge mig iväg igen betydligt mer avslappnad än förut :-) Sammanlagt kapade jag 20 minuter på tiden, och hade tagit betydligt mer om jag inte hade fått magknip. Vi får se om jag lyckas kapa lite till nästa helg, då ger jag mig påt igen! Den här gången tog 30km 3h 53min, och om jag inte hade tappat så mycket mer hade jag klarat maran på 5h 30 min eller något i den stilen. Men jag tappar alltid 5-10 minuter sista milen, så 5:40 hade det nog blivit. Men jag känner att formen är på gång, den kommer krypande sakta men säkert :-) Jag tror att jag fick världens godaste smörgås när jag kom hem, rågkuse med ost och kaviar, och en stor mugg kaffe! Hur gott var inte det då!! Om jag bara får äta ett enda bröd så är det jämt skägg mellan det finska rågbrödet och rågkuse, helt klart. Svårt att avgöra vilket som är godast för båda är fantastiskt goda när de är nybakade... Nu återstår bara att lista ut vad jag ska laga för middag, jag är varken hungrig eller inspirerad men jag bör väl börja fundera på saken innan klockan blir för sent.

Kommentarer

17 mars 2013 19:21

amorinos

man imponeras av dina turer !! Att du orkar....en annan kämpar att komma igång o tar bara 8-9 km. Fullt sjå med det, men hoppas få igång flåset så småningom...Ha d gott !!
17 mars 2013 19:58

Donny

Bra jobbat, nästa gång blir det säkert bättre tid. Väldigt imponerande och det motiverar mig ännu mer att fortsätta med löpningen. Hoppas nån gång löpa en mara men nu i första skedet är det en kvartsmara i juni som hägrar
17 mars 2013 20:21

Matso

Blir bara trött när man läser om din svängar. Du är stark!
17 mars 2013 21:25

utter

Rågkusar är jättemumsiga! :)
17 mars 2013 21:57

LadyG

Tack! Alla måste börja någonstans! Jag började med 3,2km en gång i tiden och tyckte det var fruktansvärt långt! 30km fanns inte på kartan då. :-) Jag löste matbekymret sen: [FET]Blodpudding[/FET]! Jag tror jag satte i mig en hel kubbe själv, som tur var hade vi två som vi stekte på och det blev bara en skiva eller två över när vi var klara :-) Fast ingen varnade mig för hur fruktansvärt mätt man blir på blodpudding, jösses :-)
18 mars 2013 08:45

Burner4

Låter som en härlig löprunda. Inspirerande som alltid :-)

Logga in för att skriva en kommentar.