Larvigt så mycket träningsvärk jag fått av sjukgymnastens övningar. Det är bara kroppsviktsövningar som utmanar balansen lite, de ser inte särskilt jobbiga ut och man blir inte ens svettig av att göra dem. Men höfterna och då främst gluteus med...

När startskottet gick var himmelen klarblå och solen gassade, gott och väl 25 grader. Det var kvävande varmt (jag trodde på åska säkert som amen i kyrkan), vindstilla och det dammade torrt om grusvägarna. Kvicksilvret steg lika snabbt som min puls...

Sjukgymnastens övningar tar nästan exakt 30 minut per pass om man ska göra dem så där långsamt och kontrollerat som hon krävde!!! [KURSIV]Det blir 90 minuter om dagen![/KURSIV] Jaja, jag får skylla mig själv, det var jag som bad henne om hj...

Jag var hos sjukgymnasten, som inte haft en patient som inte haft besvär förut men hon kunde förstå varför jag ville bli av med fotbäddarna. Risken finns att jag behöver dras med fotbäddarna ändå, men kanske bara på de riktigt långa passen....

Jag undrade just varför jag inte varit hungrig på hela dagen. När det var som varmast drack jag mest, så det var väl inte så konstigt. Men nu på kvällen borde suget och hungern vaknat kan man tycka. Det tyckte iaf jag tills jag insåg att jag m...

Man ska inte springa efter tunnelbanan. Aldrig någonsin i tunna sandaler. Helvetiskt så ont det gjorde i hälen att landa på den. Perongen är av betong. Det är inte min häl. Vem påstår att man inte landar på hälen om man springer med odämp...

Jag tycker det var toksegt och varmt att springa idag. Inte alls lika lätt som förra gången, men jag fick till det så sista hela km blev den snabbaste åtminstone. Maran spökar säkert för benen fortfarande, 6:36 gick den på. Det var lite ovant a...

Trots att vi bor i stan försöker jag omge mig med växter. Det har slagit mig mer än en gång att jag borde bo på landet, men så blev det inte. Men så här blev det istället: Bergsklematis och italiensk klematis i mitten, mellan två rejäla h...

Jag lyckades tydligen bli lite favorit hos fotograferna som plåtade på Stockholm marathon. Men inte tänkte jag på fotograferna, särskilt inte när jag sprang och fånade mig med publiken på upploppet. [LANK]http://www.marathonfoto.com/index.cfm?ac...

Jag surfade just in på Max`s hemsida och kollade upp hur många kalorier deras menyer innehåller, eftersom jag i ett svagt ögonblick lovade ungdomarna att vi skulle dit idag. Faaaaan... Det är ju horribelt så mycket kalorier en hamburgare med pomme...