Dag 13 Behöver tips!
Kommentarer
-
Har du testat Kesella? eller kvarg som det också kallas. Blanda ut det med lite fun light, släng i lite pumpafrön så har du riktig smalmat! och det mättar och smakar faktiskt helt okej. P.s den bästa kvargen är Icas 0,1% lättkvarg! minst fett och kolhydrater men mest protein av de jag hittat!
-
Ja just det. Kesella har jag ätit riktigt mycket av tidigare. Men vilket mål byter jag ut mot kesellan då?
-
Menar du som mellanmål? Jag tycker att ägg är utmärkt, annars äter jag ofta en macka med skinka eller en skivad banan med lite kanel på. Eller menade du som tillbehör till lunch/middag? Då är potatis outstanding tycker jag. Kokt potatis ger få kalorier och mättar superbra! Annars kan du testa att göra tex blomkålsmos, det kan bli gott. Surfa runt lite på receptsidan här så kan du nog få en del tips!
-
Menar med som lunch/middag. Jag äter ju inte potatis, pasta eller ris så det är lite svårt. Det brukar mest bli kött av nått slag, broccoli och keso. Men nu sprutar det keso ur öronen på mig snart..
-
Aha, då blir det ju en annan sak såklart. Ägg funkar fortfarande bra, ha det som tillbehör till tex fisk. Blomkålsmos funkar också. Annars är ju avokado gott att ha till tex kött och kyckling tycker jag. Eller lite matigare sallader med tex morötter och spenat. Sen lite beroende på hur du äter kan du ju även blanda i bulgur, quinoa, bönor, kikärter eller linser i en sallad. Eller göra egna maträtter på dessa livsmedel - tex kikärtsbiffar, varm linssallad med starka korvar osv.
-
Oj va många bra förslag jag fick! Har aldrig försökt göra kikärtsbiffar eller liknande. Hittade lite recept i receptbanken här. Jag äter low carb diet men med frukt och grönt då jag tycker det är perfekt att fylla ut tallriken med. Handlar som sagt om kalorier in - kalorier ut. =)
Logga in för att skriva en kommentar.