duktiga matdagen
Frukost: vanliga
mellis: banan
lunch: pasta med köttfärsås, rivna morötter, ärtor och mjölk
mellis: te och en rågkuse med smör och ost
middag: fläskfilé med ris och kokta morötter och broccoli
träning: 1,5 h dans (ganska lugnt)
har varit en sån idealisk matdag att det är helt knäppt bra. Var på kliniken i morse och det hjälpte ju, träffade båda mina behandlare. Hade gått ned lite i vikt så de peppade mig att äta efter matschemat. SHIT vad bra jag är!
nu: kvällsmål. Frågan är: fil med musli eller knäcke och en frukt? hatar att välja
så, vad tycker ni?
<3
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.