Lite matbilder från veckan. jag har varit duktig!

försöker intala mig själv att det varken hänger på maten eller magen.



lycka till med det manda.

Jag tror alla kan hålla med om att snygga träningeskläder= extrapepp!!'

Mina trogna danskläder är ett par svarta cykelbyxor och en stooor oversize tröja. benvärmarna brukar också åka på. Känner hur min kropp börjar återgå lite till normal igen,...

Dansen var riktigt jobbig idag! Med träningsvärk i ben, mage och rygg (aaaaj) så blev koreografin helt vansinnig att hänga med i. Nivån var AVANCERAD så jag fick verkligen kämpa för att keep up med de andra dansarna... visserligen var jag yngst och...

Det känns mörkt nu.
Dansen var underbar; en makalös lärare och 90 minuter lycka med annat än kalorier i huvudet. Älskar känslan av när varje muskel får arbeta och musiken puslerar genom mig i varje rörelse jag gör.. inte tänka. bara njuta och lå...

Middagen ligger som en tung äcklig klump i magen och det var länge sen (eller.. njaa) som jag mådde så illa och önskade så starkt att jag kunde få något ogjort. Gick fort/ halvsprang i två timmar och fick kämpa med mig själv och tankarna när ma...

...är grunden för god mättnad och verkar vara totalt underskattad!
Den innehåller  som bekant 7 delar och målet är att vid varje måltid få in så många delar som möjligt! När kroppen kopplar på ett sug är det en signal för att den fått för l...

Måste träna!!!!!!!!!!!!!!  Är ledsen, fet och min pojkvän har gjort slut idag. Och jag åt både glass och naturgodis idag. jävla depp.

Ska upp i morgon bitti och äta på kliniken.
allt suger.

Såhär kan det se ut om jag sköter mig ganska bra :)

Frukost:
Havregrynsgröt
½ äpple
1,5 dl mjölk
en halv rågkuse
smör och skinka

glömde mellis 1..

lunch:
omelett på 2 ägg
3 små färskpotatisar
2 påläggsskinka
tomat
ättiksgurka

mellis 2:
en skål fil
2 msk f...

Nu känns det mekaniskt att tugga. Gapa, öppna stänga, svälj. Tuggar 26 gånger varje gång. aldrig mindre. Det blir allt svårare att sitta mindre än 1 timme vid varje måltid, fastän jag vet att jag bara drar ut på lidandet.

Mår konstant illa.. är så SVÅR...