icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Dansar, äter och pluggar. Mitt liv ungefär, men vill må bra över min kropp och min hälsa. Hoppas att vägen dit bli lättare här!

Just nu kämpar jag med att bli fri från ätstörningar som följt mig ett tag och jag har nyligen fått professionell hjälp. Följer ett matschema som jag kommer berätta mer om här.

Visar poster från October 2010

31 oktober 2010 17:52
1

tips för en bättre höst

Fixa hemmaspa. Plocka fram spikmattan, ha fotbad, be en vän om massage och avsluta med en bok eller kanske en fin middag.

Sov mer. Det blir fort mörk på kvällen, så satsa på att lägga sig tidigt på vardagen och istället ägna mer tid på morgonen...
Läs mer Kommentera
30 oktober 2010 22:26

Mer sex till folket!

Sex är bra träning måste jag säga. Det bränner upp mot 300 kcal i timmen, är gratis, ger bättre sömn, förbättrar immunförsvaret, sänker både stress, blodtryck osv.. Vårt samhälle är på så många sätt förstört och präglat av sex, men v...

Läs mer Kommentera
30 oktober 2010 16:10

halva dagen (sitter jag mer kmr min rumpa växa fast)

Idag hittils: vaknat upp hyftsat obakis efter en utekväll/ halloweenparty och shoppat jacka och skor meed mor!!<3 <3 blev storbråk när jag kom hem och är nu bara så utmattad att jag inte orkar annat än att ligga i sängen och se på sex and the city....

Läs mer Kommentera
28 oktober 2010 20:37

..Och mat åt jag idag också

Bra dag! Besökte en kär vän som fått egen lya och vi tog det lugnt ett tag.. Det får jag dock sota för nu. Har en sjuhelvetes uppsats att sova och känner att min nattsömn vinkade adjö till mig. Men det är bara en dag till lovet, sen kan jag stupa...

Läs mer Kommentera
28 oktober 2010 20:28

Lifechanging? Kan det bli sista striden mot äs?

Mötet på ätstörningscenter gick bra, kändes både jättejobbigt men samtidigt kan det förändra mitt liv om jag går med på den här nya behandlingen. Skulle vara borta från skolan en hel vecka till och börja med, sen varanan dag och därefter kon...

Läs mer Kommentera
27 oktober 2010 17:15

Hade önskat att det var fredag

Det känns som att min föda mestadels består av kyckling, havregrynsgröt och te. Hur gick det till? Bra hur som helst. är utmattad idag. Har inte lust till någonting, har skrivit tre timmars prov idag, fått veta att mina nya klasskompisar pratat skit...

Läs mer Kommentera
26 oktober 2010 17:20

matschema funkar idag


Bra matdag! Är utvilad också:)
Enligt matschema:

frukost:
havregrynsgröt
halv banan
1 dl mjölk
te
grovmacka med smör/ost
ägg

mellis: 1 äpple

Lunch: linssoppa med kikärtor, tomat
               1 pannkaka!!! med bär

mellis: fil
musli och kanel
lite bana...
Läs mer Kommentera
25 oktober 2010 18:19

Ny vecka och nya utmaningar...

Ganska bra matdag tror jag, har ätitt helt vanlig mat. Hur bra som helst?
Mår lite illa av kycklingen i ugnen bara, men det är väl sånt man får tåla.
ska på möte i övermorgon om en bättre typ av hjälp som jag kan få på ätkliniken, skulle tydligen v...

Läs mer Kommentera
24 oktober 2010 20:20
1

te som mättar!!!


Hela mitt inlägg som jag skrev försvann. crap. fryser som fan och dricker min fjärde kopp te idag. Behöver det efter en hel dag med plugg.. :( :(
ROIBOS VANILJ <3 in my heart

te är så bra för det lugnar magen, sinnet, värmer händerna och ger en skön...
Läs mer Kommentera
23 oktober 2010 23:24

åt helvete fel.

Måste bara skriva av mig nu. Lufta tankarna en aning.
Mår så jävla dåligt nu att det inte finns några bra ord för det. Allt med mat känns superkomplicerat, är totalt utmattad och neddränkt i äckligt mkt plugg.Har ingen motivering att dansa just n...

Läs mer Kommentera
17 oktober 2010 21:00

Knas i matschemat :D

Idag har jag bara ätit socker
Det finns inget  mellanläge på mig tydligen.. haha..
Har kommit på det fantastiska att jag inte behver äta mat så länge jag håller mig inom en kalorigräns
Vet inte vad som hänt med mig.. kände att en dag som idag, sittandes...

Läs mer Kommentera
6 oktober 2010 17:41

lite kort idag

Det är skönt att äta efter matschema. Tack kliniken för det!
Nu ska jag  vila lääänge idag.. Min kropp beöver det!

puss och kram

Läs mer Kommentera