Tips på kvällsmål som stillar värsta hungern, är jättegoda och som inte kommer höja dagsintaget nämnvärt :)

 Riskaka+ en skiva skinka+ smörgåskrasse
=  42 kcal

Två matskedar keso+ ½ skalat äpple+ kanel (mums!)
= 70 kcal

 Valfritt knäckebröd (ex wasa hus...

Kunde äta ordentligt utan att må dåligt idag, jag känner mig glad!

frulle:
½ banan
1 portion havregrynsgröt
1 dl mjölk

lunch:
4 st qornbitar
½ dl rivna morötter
½ dl nudlar
1 dl isbergssallad

mellis:
6 st små jordgubbar

middag:
1 ½ dl couscous
3 körsbärs...

Idag så tog min lärare ut mig på en promenad under skoltid, hon köpte en te till mig och sen så satte vi oss på en parkbänk och pratade. Vi satt där i grönskan i en dryg timme och pratade, skrattade och grät. Det kändes helt fantastiskt bra efte...

Jag är toalt PROPPMÄTT nu. För andra gången idag..

Lunchen intogs på restaurang för att fira mamma..
men ucsh säger jag bara. Fettig fisksoppa med lax, nån vit fisk, räkor, en stooor potatis, morot och paprikabitar, tomatsås, brödkrutonger (!!) och o...

Ställde väckarklockan på 06.00 för att göra frukost på sängen till min morgonpigga mamma. Det var med sömngrus i ögonen som jag bakade en sats scones.
Jag la upp det på en fin bricka tillsammans med
stor kopp te
tre olika marmelader
mangosmothie
ett ägg m...

Nu blev det jobbigt igen. Min fantastiska lärare messade nyss och frågade om varför jag syns så lite i korridorerna och frågade om egentid med mig.
Älskar den människan, helt sanslöst vad man kan tycka om en lärare.

Känner mig kall
har eget ansvar över mi...

En sen lördagsmorgon när man fått sovit ut äter jag gärna den här frukosten: <3

Mitt liv är för mycket just nu.. Visst, jag är otroligt glad över att auditionet gick bra igår och det är väl den tanken jag försöker ha kvar i huvudet för att orka med just nu.
För igår kväll när jag kom hem spårade ur.. jag skulle bara äta lite åt...

Det gick galet bra på auditionenet idag!! Chefen för dansarlijen som jag sökte till kom fram till mig i slutet och sa att jag var EN MYCKET TALANGFULL DANSARE!! Är totalt mållös (och aptrött, kan knappt röra mig). Hade galet med energi i kroppen, s...

SUPERVIKTIG dag väntar mig idag med 4 timmars tränning... helt galet nervös
önska mig lycka till!

(återkommer i kväll)

Brorsan var hemma och lagade sashimi (rå fisk och grönsaker) och sushi.
Jag tror att jag åt en bra/ normalstor portion:

MIn sushi-middag
1 laxsushi med ris
1 tonfisk med ris
1 ägg med ris
1 avokado med ris
2 avokadobitar utan ris
3 lax utan ris
2 gurkstava...

Har nog aldrig njutit så otroligt mycket av ett mellanmål som jag gjorde idag. Varje tugga var en fröjd för smaklökarna, har inte upplevt den känslan på läänge..
Lunchen idag blev rätt skruttig om jag ska vara ärlig, sen fick jag ett ryck och cyklade i 4...

Idag sjönk min kaloriförbrukning med 200 kcal och samtidigt ökade mitt intag.
Nu är dansträningen slut för terminen. Jag känner mig tom, rastlös och äckligt slö.
Samtidigt så brer mina föräldrar mina mackor till frukost med smör, lärare "kontrollerar"...

äter tonfiskmacka med äpple... mm..!
Att cykla 6 km är oftast roligt, men inte i klänning under ösregn. fyfan.

Nu har skolsyster och skolläkaren pratat med scä (stockholms centrum för ätstörningar) och det blir klart nästa vecka om jag kan få någon...