icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Dansar, äter och pluggar. Mitt liv ungefär, men vill må bra över min kropp och min hälsa. Hoppas att vägen dit bli lättare här!

Just nu kämpar jag med att bli fri från ätstörningar som följt mig ett tag och jag har nyligen fått professionell hjälp. Följer ett matschema som jag kommer berätta mer om här.
19 maj 2010 08:00
1

Magisk morgonfrukost!

Något måste jag ha gjort rätt för min mage fungerar igen! (idag iallafall, låt oss hoppas att turen stannar).
Det måste varit min jättestora frukost som är magisk på något sätt:)


5 frysta jorgubbar som jag värmer i micron tils dem blir varma
Läggs i en skål med en dl yoghurt+ en tesked linfrön+ massa kanel+ 4-5 tunna skivor banan. Och förutom det åt jag en rågkuse med 1 tsk avokado utsmetad som "maragrin" +gurk och tomatbitar (som legat i olivolja tidigare... utmaning).
= 250 Kcal

Wow idag kommer jag ha galet mycket energi efter denna frukost, det kanske behövs eftersom jag somnade på en lektion igår.. (HELT SANT!)

Kommentarer

  • 19 maj 2010 09:09
    pleta
    Ser himmelskt gott ut med jordgubbar till frukost. Både för ögat och magen! ;)

Logga in för att skriva en kommentar.