icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Dansar, äter och pluggar. Mitt liv ungefär, men vill må bra över min kropp och min hälsa. Hoppas att vägen dit bli lättare här!

Just nu kämpar jag med att bli fri från ätstörningar som följt mig ett tag och jag har nyligen fått professionell hjälp. Följer ett matschema som jag kommer berätta mer om här.
8 november 2010 21:46

Strikt efter matschemat i morgon...

Frukost åt jag efter en 2,4 kms runda, ganska lagom för att vara halv sex på morgonen:)
åt havregrynsgröt med mjölk, ett ägg och två knäckemackor med ost och skinka= MIN VANLIGA FRUKOST!! (kändes faktiskt bra)
Mellis: några rostade sojabönor
Lunch: qourngryta med broccoli, majs och bulgur. Åt mig mätt! Var så glad hela eftermiddagen sen:)
mellis: en mandarin och en mjuk macka med ost
Middag: potatis med gravad lax och ärtor. blev serverad, lite jobbigt tog en dryg timme att få i sig.

Nu har jag ont i huvudet efter plugg, men det har iallfall inte svartnat för ögonen idag. Men jag har gett kroppen vad den ville ha.. så gåår det när man kämpar!!

puss


Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.