Jag har länge haft en förkylning i kroppen. Igår slog den till. Jag är i Västerås och förstår att det beror på luftombyte att förkylningen fick tillfälle att blossa ut. Så nu får jag ta det lugnt. Hade egentligen tänkte jogga idag men vet att...
Idag sprang jag samma sträcka som ifjol. Det var så härligt att känna att jag orkar springa denna sträcka utan problem. Jag skulle ha kunnat springa längre. All den träning jag har hållit på med i vinter har verkligen gett resultat.
Under det här året som jag har varit medlem i matdagboken har jag lärt mig mycket. För 1 år sen trodde jag att jag åt väldigt bra. Jag visste att jag behövde göra något mer än att endast motionera för att kunna komma ner i normalvikt. Det jag...
Det är underligt men det var en period här i höst och vinter som jag knappt kunde vara nära någon som var förkyld utan att bli sjuk. Nu har jag efter nyår minskat ner en aning på träningen och upptäckt att jag återigen har ett mycket bra immunförsvar.
...Idag var jag ute på en skidtur. Tyvärr så kände jag när jag kom in att jag har nog en förkylning i kroppen. Så det är bäst att ta det lugnt.
Nu har jag bakat fröknäcke så jag har ett gott mellanmål att kunna äta.
Jag tyckte sist jag jobbade att byxorna i small kändes stora. Jag provade storlek extra small innan jag gick hem den dagen. De passade precis. Jag blev helt fascinerad. Hade aldrig trott att jag skulle kunna ha extra small på byxor.
Igår gick jag och...
Inatt har jag sovit över hos en god vän. På morgonen lämnade jag bilen och gick till det mötet som jag skulle till. Eftersom jag var tidig gick jag till ett annat ställe. Efter det gick jag tillbaka dit jag skulle.. Efter mötet gick jag runt på ett...
Igår var jag ute i en stuga id en sjö. Det är så skönt att få vara ute på isen och känna hur solen värmer. Solen reflekterar så skönt i snön och isen. Det är helt enkelt underbart. Hoppas jag hinner få fler såna dagar i vår.
Igår såg jag till att verkligen äta frukost, lunch och middag. Middagen blev väldigt sent. Jag lade mig tidigare än vanligt. Jag somnade tidigt och sov i ett sträck till väldigt tidigt på morgonen. Nu känner jag mig fantastiskt utvilad. Det är ty...
Jag har äntligen lyckas få fram mina skidor och hittat pjäxorna som passar till de. Kändes otroligt skönt att åka skidor efter att inte ha gjort det på flera år. Jag märkte att trots att jag inte åkt på så länge så har jag längdskidåkningen...
Igår var jag på möte på morgonen sen var jag på språng hela dagen. Det blev ingen riktig måltid. Jag köpte en grillad kyckling efter att jag hade tränat. I övrigt var det kaffe och olika sorters kaffebröd.
Inatt har jag vaknat ett antal gånger. Vid...
Idag när ett möte var slut satt vi och drack kaffe och småpratade. En av mötesdeltagarna berättade om att hon hade städat och plockat ihop sånt hon inte behövde. Hon skulle skänka bort sakerna och hade ringt till kommunens second hand om att de ka...
Nu när jag vägde mig så är det endast ett halvt kilo kvar till målvikt. Det känns underbart.
Jag mätte mig och jag har blivit cirka 2 cm mindre överallt. Jag trodde inte att jag skulle bli mindre nu. Jag trodde jag hade nått till den minsta jag ku...
Jag närmar mitt viktmål och då känner jag att jag vill träna ännu mer. Jag vill så gärna nå mitt viktmål så snart som möjligt. Ikväll hoppade jag hopprep 30 minuter trots att jag har hoppat hopprep 30 minuter på morgonen bara för att jag vil...
Jag har tillåtit mig att äta en aning osunt i helg. Jag har ätit en fjärdedels pizza i fredags och blodpalt med fläsk igår. Jag trodde jag skulle ha en ökning av vikten. Jag blev riktigt förvånad över att vikten nu var 0,4 kg mindre än sist jag...
Jag sitter här och snörvlar. Det verkar som jag har en förkylning på gång eller också är det allergi för jag har nyss träffat en hund som jag inte kunde låta bli och klappa och kela med. Jag får hoppas på det sista för i så fall kommer det sn...
I helg har jag umgåtts med en god vän. Det jobbiga med att umgås med goda vänner är just detta med alla godsaker som hela tiden ska serveras. Hela tiden får man antingen säga nej eller också äta av det goda och vara uppmärksam på att det inte b...
Det är något som jag vill och gör varje morgon. Jag märker att det ger resultat. Jag har själv ansett och jag behöver träna upp mina armar och mina magmuskler. Armhävningar har jag gjort i flera veckor nu men magövningarna har jag endast gjort en...
Jag hade provat en del blusar hemma som tidigare varit för små. Det passade mig bra. Jag kom på att det kunde hända att jag nu kan ha en mindre storlek även på arbetsblusen. Jag fick på mig den och testade sen att ha på mig den under arbetstiden de...
Igår stekte jag grönsaksbullar som jag hade köpt på ICA Kvantum. Vilken besvikelse. De var i min smak absolut inte goda. Varenda grönsaksbulle som jag åt var jag tvungen att tvinga i mig. Jag tyckte de hade en väldigt konstig smak. För mig var det...