Jag råkade komma in i en liten hög med gräsklipparen. Det smällde till och gräsklipparen ville inte starta efter det. Jag har provat några gånger men utan något positivt svar för gräsklipparen. Jag tror helt enkelt att gräsklipparen blev överhe...
Jag har under flera år endast klippt gräset som har varit på gårdsplan. Allt annat på min tomt har blivit väldigt högt vildvuxet hundkäx och en massa grästuvor som med åren bara blivit högre och högre. Nu har jag bestämt mig att jag ska få ö...
Jag vägde mig när jag var hos min kompis i Södertälje. Därvägdejag 64 kg. Jag åkte hem 2 dagar senare. Jag vet att jag inte gjorde något som skulle kunna ha ökat min vikt på tågresan hem. När jag sen vägde mig hemma så vägde jag 69,9 kg. Jag...
Idag satt jag ut en fin bild på mig och mina barnbarn på Facebook. När jag gick i skolan blev jag mobbad. Just nu ikväll var det en av de som mobbade mig i skolan som helt enkelt skrev och bad om ursäkt för att han mobbade mig i skolan. Han gjorde d...
Det är verkligen lätt att gå över 1 mil när jag och min syster promenerar i Stockholm. Jag har tidigare konstaterat att om jag hade bott i en stad så hade jag lätt kunnat få mer vardagsmotion än jag kan nu när jag bor i en by. Nu måste jag plane...
Idag har jag varit och sprungit på söder i Stockholm. Jag hade planerat att mitt mål skulle vara Långholmen. Jag hade räknat ut att det borde ta ungefär en halvtimme att springa dit från min storasyster. Det gjorde det och det är 5,5 km dit från m...
Jag har tränat hårt 2 dagar i rad. Medan jag tränar så märker jag att jag tillåter mina tankar att flyga fritt så att säga. Även sen jag har avslutat träningen så fortsätter mina tankar att spinna vidare.
Just nu tänker jag mycket på att jag har h...
Idag vägde jag mig. Nu väger jag 69 kg. I måndags vägde jag 70,4 kg. Skönt att jag nu är på väg att gå ner igen. Jag har under en längre tid slarvat med maten. Ätit sötsaker och annat onödigt. Sen i måndags har jag uteslutit socker ur min kos...
Jag har under en längre tid känt mig mindre bra för att jag gått upp ca 5 kg sen jag skrev min senaste presentation. Jag har varit inne i en ätperiod och har börjat vara tillsammans med min före detta kille. Denna kille tycker mycket om godsaker och...
För ett tag sen pratade jag med en mycket duktig samtalspartner. Jag berättade om hur lätt det är att återgå till tidiga ovanor även om man mycket väl vet hur bra den nya goda vanan är. Hon förklarade för mig om att den tidiga ovanan är något...
Jag såg på tv om övningar som man kan göra för att bli av med gäddhänget. Jag blev så inspirerad av övningarna så jag har gjort en hel del sådana övningar här hemma med mina hantlar. Det är bland annat något som kallas för kickback. Det k...
Jag har under helgen varit hos min dotter och mina 2 barnbarn. Den äldre av flickorna fyller 2 år imorgon så jag har firat henne i helg. Jag har verkligen fått göra så mycket roligt tillsammans med henne och även med hennes lillasyster. Det känns s...
Jag har märkt att jag nu egentligen struntar i vad jag väger och vad jag äter. Det är som om jag vill testa mig själv vad som händer då jag struntar i min kost. Jag vet ju vad som händer så jag kan verkligen fråga mig vad jag håller på med. Jag...
Jag har tänkt mycket på hur bra jag mådde under januari då jag helt avstod från socker i min kost. Fortfarande föredrar jag sockerfritt men märker att jag äter sånt med socker bara för att det oftast erbjuds. Även för att jag tidigare hade en v...
Jag har känt att jag har varit i en svacka under en längre period. Igår när jag och min kille gick upp på en fjälltopp kändes det så bra att han hade svårt att hålla samma tempo som jag. Idag har jag gått långa promenader både med och utan sta...
Tänk att vara på Leos Lekland där jag har klättrat, åkt rutschkana, cyklat, busat i bollhav, hoppat studsmatta mm och känt att jag verkligen har orkat. Det är en fantastisk känsla. Det är sånt som motiverar mig att fortsätta att träna. Det är...
Idag hoppade jag hopprep. Jag har knappt hoppat på sista tiden. Hoppade i förgår och då kändes det jobbigt att hoppa. Idag hoppade jag och det gick hur bra som helst. Nu känner jag mig trött i benen men mycket nöjd.
igår före jag körde till jobbet...
Idag tränar jag och känner att jag orkar träna igen. Äntligen är orken tillbaka igen efter förkylningen. Det känns verkligen underbart.
Idag efter jobbet tränade jag. Kände att jag inte orkade så mycket som jag brukar. Jag bestämde mig för att ta det lite lugnare än vanligt. Det kände bra att göra så.
Jag har rört mig ovanligt lite hittills denna vecka. Jag har känt att det bara är dumt att göra allt för stora ansträngningar och riskera att bli mer sjuk än jag är. Så denna vecka lär jag göra bottennotering när det gäller motionskalorier.