icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
38 årig tjej som samlat på mig 30 (!) kilo ovälkommet bagage genom tröstätning och fysisk inaktivitet. Jag har haft två mardrömsår med depression och kronisk fysisk värk efter en bilolycka. Nu är jag redo att vända skeppet en gång för alla, med hjälp av pulver, bars, soppa och lättare träning i en inledande fas och därefter viktväktande och gym, cykling, promenader och simning! Målet är att vara i toptrim vid 40 (drygt ett år kvar)- hälsosam, snygg och levnadsglad igen!! =)
5 juli 2010 16:14
2

TRÄNINGSVIDEO

Fick ett tips av en medlem här att införskaffa hemma-träningsdvd. Sagt och gjort. Vilken bra idè!!!

Läs mer Kommentera
5 juli 2010 11:37

DELMÅL?

Jag fick en fråga ang. delmål o s v.

Min strategi är att göra en ordentllg rivstart - det passar såklart inte alla, men det passar mig och mitt bagage.

Jag ska köra pulver/bars/soppa till och med 15 augusti och i samband med detta motionera lätt. Ja...

Läs mer Kommentera
5 juli 2010 11:18

ÄTSTÖRNING?

Då vill jag tipsa om en grym bok - "Mattillåtet" av Gisela Van Der Ster som ger handfast vägledning i 20 steg bort från ätstörningen och allt vad den innebär!

Läs mer Kommentera
5 juli 2010 10:47
1

MÅNDAG - EN FIN DAG ATT STARTA OCH SLUTA PÅ...

Är inte måndagar lite förrädiska? All typ av förändring brukar vi ju envisas med att lägga in till just måndagen.

Undrar hur många ex. bantningar som har startat och även slutat på en och samma måndag?

Mitt viktminsknings-projekt (låter bättre än det...

Läs mer Kommentera
5 juli 2010 00:30

DAN FÖRE DAN!

I morgon kör jag igång med pulver och bars ev. soppa, enligt beslut och i dag har jag ätit gott ute som planerat med min väninna =) Jag NJÖT av allt det goda!!!!

Förrätt: TOAST SKAGEN
Varmrätt: OXE; POMMEZ, BEA

2 cosmopolitan, kaffe, chokladbit. MUMS!!!!!...

Läs mer Kommentera
4 juli 2010 06:24
1

ÄR MAN STOR MÅSTE MAN VARA SNÄLL...

Kom i håg att säg minst en snäll sak om dagen till din spegelbild! Det påverkar dina celler i god rikting - så gör även ett leende åt dig själv (och andra).

Jag vill säga fula saker åt mig själv och ibland gråter jag över vad jag har ställt till me...

Läs mer Kommentera
3 juli 2010 17:14
2

INTE HÅNA!

Jag ska göra mitt yttersta för att inte håna mig själv, inte förakta, inte äcklas över min spegelbild.

Min kropp har varit med om ett krig och den har blivit sargad - MEN allt går att läka och hela med kärlek och tolerans.

Jag vill förlåta mig själv och...

Läs mer Kommentera
3 juli 2010 12:16

FETMA

Ja....så är man då FET enligt BMI. Känns overkligt!!

Jag hade kläder på mig igår när jag vägde mig så jag gissar att jag kan dra bort ett kilo - så jag väger 94,5 kg till 170 cm. Helt SJUKT!!!!!!!!

I morgon ska jag på middag med en väninna, men har b...

Läs mer Kommentera
2 juli 2010 14:17
4

FIIII FAAAAAN!!!

Jag är så ledsen och uppgiven att jag inte vet vad jag ska ta mig till!!!

Vägde mig i dag och jag väger mer än jag nånsin gjort i hela mitt liv - 95,5 kilo till mina 170 cm. Jag är i chock!!!!!!

Uppskattade att jag vägde 90 (via måtten) när jag öpnna...

Läs mer Kommentera