TRÄNINGSVIDEO
Fick ett tips av en medlem här att införskaffa hemma-träningsdvd. Sagt och gjort. Vilken bra idè!!!
DELMÅL?
Jag fick en fråga ang. delmål o s v.
Min strategi är att göra en ordentllg rivstart - det passar såklart inte alla, men det passar mig och mitt bagage.
Jag ska köra pulver/bars/soppa till och med 15 augusti och i samband med detta motionera lätt. Ja...
ÄTSTÖRNING?
Då vill jag tipsa om en grym bok - "Mattillåtet" av Gisela Van Der Ster som ger handfast vägledning i 20 steg bort från ätstörningen och allt vad den innebär!
MÅNDAG - EN FIN DAG ATT STARTA OCH SLUTA PÅ...
Är inte måndagar lite förrädiska? All typ av förändring brukar vi ju envisas med att lägga in till just måndagen.
Undrar hur många ex. bantningar som har startat och även slutat på en och samma måndag?
Mitt viktminsknings-projekt (låter bättre än det...
DAN FÖRE DAN!
I morgon kör jag igång med pulver och bars ev. soppa, enligt beslut och i dag har jag ätit gott ute som planerat med min väninna =) Jag NJÖT av allt det goda!!!!
Förrätt: TOAST SKAGEN
Varmrätt: OXE; POMMEZ, BEA
2 cosmopolitan, kaffe, chokladbit. MUMS!!!!!...
ÄR MAN STOR MÅSTE MAN VARA SNÄLL...
Kom i håg att säg minst en snäll sak om dagen till din spegelbild! Det påverkar dina celler i god rikting - så gör även ett leende åt dig själv (och andra).
Jag vill säga fula saker åt mig själv och ibland gråter jag över vad jag har ställt till me...
INTE HÅNA!
Jag ska göra mitt yttersta för att inte håna mig själv, inte förakta, inte äcklas över min spegelbild.
Min kropp har varit med om ett krig och den har blivit sargad - MEN allt går att läka och hela med kärlek och tolerans.
Jag vill förlåta mig själv och...
FETMA
Ja....så är man då FET enligt BMI. Känns overkligt!!
Jag hade kläder på mig igår när jag vägde mig så jag gissar att jag kan dra bort ett kilo - så jag väger 94,5 kg till 170 cm. Helt SJUKT!!!!!!!!
I morgon ska jag på middag med en väninna, men har b...
FIIII FAAAAAN!!!
Jag är så ledsen och uppgiven att jag inte vet vad jag ska ta mig till!!!
Vägde mig i dag och jag väger mer än jag nånsin gjort i hela mitt liv - 95,5 kilo till mina 170 cm. Jag är i chock!!!!!!
Uppskattade att jag vägde 90 (via måtten) när jag öpnna...
NY TJEJ HÄR
Okej - nu kör vi, eller hur?!!!! =)