[KURSIV]Yees, sprang mitt rekord på hela 2 mil. Igår landande jag på 17 km men tröttnade helt enkelt men idag gav jag sjutton och lyckades. Hela 20.26 km på dryga 100 min. Nu är det helg men träning inräknad då förstårs. peppkramar till...
[KURSIV]Ja igår kände jag mig väldigt nere av allt som hänt runt omkring på sista tiden så jag avstod helt ifrån träning, vilket bara det gjorde att jag fick enormt stor ångest i hela kroppen. Att det ska vara så svårt att leva en dag utan trä...
[KURSIV]Igår var det fruktansvärt blåsigt ute så jag bestämde mig för att vara inne mestadels hela dagen med barnen men kan ju vara mysigt det också. Idag ser det stillsamt ut och solen lyser även ute så idag går jag mer än gärna en lång pr...
[KURSIV]Ja börjar med träningen då. Precis stigit av 60 minuters träning på löpbandet, sprang hela tiden förutom 10 min som jag powerwalkade. Förbrände 500 så det är ju helt okej. Ja till maten då. Igår åt jag för mycket dåligt, ja ka...
MEN lika fasen går det inte som man vill. När ska kilona släppa? Men från och med idag blir det även ändring i matschemat. Bort med alla kvälls och nattmål och börja äta på dagen. Har nämligen ett så relativt stort bekymmer, jag kan bara...