-0,9kg
Kommentarer
-
Bra där, härligt att vakna pigg också! Trevlig helg! / Johan
-
Johan, trevlig helg till dig med! Underbart att vakna pigg, det har jag träningen att tacka för tror jag. Perjoh, jag har testat att köra 16:8 men det passade inte mig riktigt. Jag behöver en liten frukost annars funkar inte min hjärna. Blir alldeles suddig i tankarna när ketosen är allt för hög och jag måste ha fokus när jag jobbar. Min tanke med 5:2 är en liten frukost kl 7 och sen kvällsmål kl 19.
-
Har du provat att äta enligt 16:8?
Logga in för att skriva en kommentar.