-0,9kg

Det blev resultatet efter min första 5:2 dag. Inte illa! Vaknade kl 7 imorse och var superpigg, funderade på att sticka ut på en löprunda men hejdade mig. Inte så snällt att springa innan frukost efter så lite mat igår. Nu är frukosten intagen och snart dags för ett intervallpass. Vet ni, jag är en av dem som blir riktigt lycklig av att äta en ketogen diet, en diet där man alltså är i ketos. Det gör mig pigg, glad, go och kärleksfull. Är det inte fantastiskt? Härlig lördag till alla, akta er för allt lurigt där ute (socker)!!! Ska på kalas ikväll men det ska vi fixa!

Kommentarer

15 juni 2013 09:35

Johan

Bra där, härligt att vakna pigg också! Trevlig helg! / Johan
15 juni 2013 10:52

Mittsätt

Johan, trevlig helg till dig med! Underbart att vakna pigg, det har jag träningen att tacka för tror jag. Perjoh, jag har testat att köra 16:8 men det passade inte mig riktigt. Jag behöver en liten frukost annars funkar inte min hjärna. Blir alldeles suddig i tankarna när ketosen är allt för hög och jag måste ha fokus när jag jobbar. Min tanke med 5:2 är en liten frukost kl 7 och sen kvällsmål kl 19.
15 juni 2013 09:40

perjoh

Har du provat att äta enligt 16:8?

Logga in för att skriva en kommentar.