Ja, det har jag upplevt denna veckan. Jag har förut ätit lchf i ca 1år, när jag sen la till 5:2 så var det jättejobbigt. Jag blev alldeles seg i hjärnan och hade svårt att fokusera på jobbet. Sen blev jag trött och sur oxå. Sedan 2 veckor tillba...

Vilken underbar dag! Idag var jag och klippte mig, blev fint! Det var billigare än jag trodde och gick fortare än jag trodde så jag fick lite egentid innan det var dags att hämta barnen. När de var hämtade så åkte vi och min mamma och pappa till st...

Igår sprang jag ett millopp. Det var rätt varmt och jag kom in på exakt 1h. Var så nöjd direkt efter loppet och sen tog det 3 min tills jag spydde. Sen kände jag mig konstig och fick sätta mig ner. Därefter blev jag sämre och sämre. Mådde frukta...

Imorn gäller det. Jag, min man, min syster och mitt jobb ska springa ett millopp. Så ikväll har jag faktiskt ätit lite kolhydrater. Lite fullkornsbröd och skorpor, sen slank det ner lite choklad också. Imorn blir det havregrynsgröt till frukost och...

Lagade jag idag: 20st färska jordgubbar 20 st blåbär 1/2 dl torkade gojibär 1/2 dl torkade havtorn 1 msk honung 1 msk kokosmjöl Jag la alltsammans i en hög skål och mixade ordentligt. Kokade heller aldrig krämen för att bibehålla alla...

Brukar min vikt gå. Den senaste tiden har jag som bäst vägt 60,5 och som sämst 64. Jag är så trött på detta nu och ska kraftsamla för att få bort det gamla dumma beteendet med ätardagar. De förstör så mycket för mig!! Jag har 4 mån på mig...

Blev det idag. Det är ju bara jag och barnen hemma i veckorna så på måndagen är det smidigt att laga mat som räcker hela veckan. Tränar inte på måndagen så det finns lite mer tid då. Idag har jag lagat laxpudding med skirat smör och ärtor, bac...

I morse körde jag ett dubbelpass först supersets och sen 4km löpning i 5,40 tempo. Var klar med träningen kl 10 och har sen varit smått lycklig hela dan. Att träna är underbart och det gör mig så glad! Det allra bästa är att få äta frukost...

Börjar äntligen komma ikapp på jobbet, skönt! Sen när jag kom hade min man kommit hem och alla var glada att se varann! Därefter stack jag ut och sprang, 9,6 km på 1,03h och det var en heeeelt underbar runda. Känns riktigt bra inför mitt millopp n...

Idag har jag börjat jobba igen. Det kändes rätt trist. Min semester har varit så himla kort! Så idag har jag tröstat mig med att boka en Thailandsresa från 12 dec till 1 jan, oops!!! Har inte checkat det med jobbet eller nånting, men jag tänke...

I morse gjorde jag amerikanska kardemummapannkakor till hela familjen, vilken succé! Alla åt med god aptit, de var verkligen goda! Anna Hallens recept var det och det kommer jag att göra igen!! Sen sprang jag 9km och det var varmt och riktigt jobbigt...

Har jag funderat på lite mera idag. Jag ska sluta ge dem sämre alternativ som korvbröd tex. Till lunch och middag ska de få lchf men kanske potatismos istället för broccolimos. Potatis, rotfrukter och frukt samt viss färskpressad juice ska de få me...