Lättare att fasta när man inte äter lchf!

Ja, det har jag upplevt denna veckan. Jag har förut ätit lchf i ca 1år, när jag sen la till 5:2 så var det jättejobbigt. Jag blev alldeles seg i hjärnan och hade svårt att fokusera på jobbet. Sen blev jag trött och sur oxå. Sedan 2 veckor tillbaka äter jag mer kolhydrater då jag kollapsade efter ett lopp pga kolhydratbrist i kosten. Har denna veckan fastat tis och tors och det har gått så himla bra! Har inte varit hungrig, har funkat fint på jobbet och pigg och glad! Åt havregrynsgröt och blåbär i morse och kände inget sug förrän kl 3 i em, skönt! Sen blev det kycklingwok i kväll, gott. Jag tror detta blir perfekt! Lchf är faktiskt inget för mig.

Kommentarer

29 augusti 2013 23:09

Thyndra

Lycka till, jag prövade LCHF för flera år sedan och för mig blev det aldrig någon riktig hit. Jag mådde bra men jag älskar potatis och kan inte tänka mig att ha dom matvanorna livet ut. Men 5:2 metoden gillar jag, det har gått bra att fasta och jag är snarare piggare dom dagarna. Grönsakssoppa gäller för mig :)
30 augusti 2013 09:10

Mittsätt

Car och thyndra, tack för pepp! 5:2 är fint och nu är jag övertygad att jag ska lyckas. Gått ner lite mer oxå. Nej lchf är inget bra, jag märker det först nu när jag slutat med det. Trevlig fredag på er!
30 augusti 2013 18:20

Cirpa

Skönt att höra att du mår bra! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.