Imorn vänder jag på det hela och börjar räkna ner. I 10 dagar ska jag fasta, äta 500kcal per dag. Nu ska det sista bort!!!!!!

Bra dag! Jäkligt bra löpning och bra mat, snart dags för superdeff, spännande!

Blev för mycket mat igen. Imorn och måndag blir det små mål med bra mat och bra träning. Håll, håll och sen fr.o.m. tis blir det superdeff.

Fastan igår gav resultat men middagen ikväll blev lite för stor, inte bra. Har dock sprungit intervaller vilket var gött. Tanken nu är att ha en bra helg och att sen köra stenhårt de 8 sista dagarna för att deffa lite till.

Och fastat idag. Gick fint, skönt att inte träna idag. Fastedagen är lite lättare då.

Och idag har jag haft lite utvärdering. För 1 år sen vägde jag 4 kg mindre än nu. Men måtten är ungefär desamma, märkligt va? Skillnaden är att jag nu tränar väldigt mkt så vikten måste bero på mina nya muskler. Jag märker nämligen att kl...

Och fasta idag. Har gått fint. Sprungit 5,5km men det var segt IOM den tomma magen. Sen var det gott med nudelsallad. Var och handlade ett fint surdegsbröd och dyr mörk choklad. Det ser jag fram emot imorn!

Och idag var min godisdag. Blev rätt lagom plus att jag fick till ett bra träningspass. Idag har jag oxå köpt flygbiljetter och bokat hotell till Stockholm, kul, kul. Imorn fasta, det blir bra!

Fullt fart hela dagen! 1 mil löpning och ganska bra mat, lite mkt kolhydrater kanske... Imorn är det 2,5 veckor kvar på min utmaning. Jag ska köra hårt för att nå mitt mål. Pepp till alla andra därute.

Har gått jättefint. Kört cirkelträning och till gottis blev det rawfood chokladbollar. Så gott, så nyttigt! Till sonen gör jag riktiga superbollar med kokosolja, kakao nibs, havtorn, gojibär, mandlar, paranötter och massa annat nyttigt.

En perfekt dag, så skönt. Ätit jättebra och sprungit 7 km i bra tempo. Vi grillade ryggbiff och åt rotfrukter till. Sen gjorde jag en helt underbar spenatmajonäs och så åt vi en rödlökschutney till det. Herregud så gott det var! Inget sug ida...

Skönt! Det har varit en fastedag och en rätt jobbig dag. Har haft ett sötsug hela dagen som liksom gör sig påmint ca 15 ggr under olika tillfällen på dagen. Men jag har ignorerat det. Ofta när jag ska träna så tänker jag "just do it". Nu med sug...

Japp, detta sätter jag igång med idag. Det har varit för mycket slarv på sistone vilket gör att jag känner mig rätt långt från mitt mål.... Mitt slutgiltiga mål är att jag skall väga 59kg den 12 december då vi åker till Thailand. Sen har...

Idag fyllde jag 35 år. Jag bakade därför bullar och brownies och köpte en riktigt god tårta. Sen hade vi lite kalas med släkten vilket var jättetrevligt. Dock så blev det alldeles för mycket av det goda, aj, aj!! Vet inte hur jag ska hinna fasta b...