Ja, det har jag upplevt denna veckan. Jag har förut ätit lchf i ca 1år, när jag sen la till 5:2 så var det jättejobbigt. Jag blev alldeles seg i hjärnan och hade svårt att fokusera på jobbet. Sen blev jag trött och sur oxå. Sedan 2 veckor tillba...
Igår sprang jag ett millopp. Det var rätt varmt och jag kom in på exakt 1h. Var så nöjd direkt efter loppet och sen tog det 3 min tills jag spydde. Sen kände jag mig konstig och fick sätta mig ner. Därefter blev jag sämre och sämre. Mådde frukta...
Idag har jag börjat jobba igen. Det kändes rätt trist. Min semester har varit så himla kort! Så idag har jag tröstat mig med att boka en Thailandsresa från 12 dec till 1 jan, oops!!! Har inte checkat det med jobbet eller nånting, men jag tänke...
Har jag funderat på lite mera idag. Jag ska sluta ge dem sämre alternativ som korvbröd tex. Till lunch och middag ska de få lchf men kanske potatismos istället för broccolimos. Potatis, rotfrukter och frukt samt viss färskpressad juice ska de få me...
Hur går det ihop? Har fastat idag och levt på ägg och kycklingsoppa. Sedan har jag samtidigt lagat lunch till övriga familjen. Senare lagade jag kvällsmat till dem och sen gjorde jag rabarbersylt, lchf så klart och ett riktigt storkok! Utöver detta...
I morse sprang jag 9,5km och höll 6,40 km tempo. Det är jag jättenöjd med då det bara var andra gången som jag sprungit så långt. Nu sitter jag i solen och slappar. I kväll har vi barnvakt, tack Maggan och Krister! Så jag och mannen ska ut och ä...
Har jag nu gått ner sen i fredags då jag satte igång med 5:2. Visst är det grymt bra? Upplevde också idag när jag sprang att jag hade en väldig energi. Det brukar normalt vara lite segt att springa på em men idag gick det som en dans. Kan det bero...
Hej! Jag har sysslat med lchf i ca ett år nu. Jag har ingen jättestor övervikt att tala om och vill gå ner en, två, tre kilo kanske. Jag äter lchf för att det får mig att må bra. Jag har nu också börjat träna riktigt regelbundet och bra. Jag t...