för period 1 blev lite sämre än planerat. Målet var 65 till den 20/2 men det blev 65,4. Det får väl vara ok med 1,6 ner denna månad då jag varit dålig och inte kunnat träna.
Period 2 startar nu med 63,5 som mål till den 20/3.
Nu hoppas jag att j...
Rekommenderar verkligen denna. Såå god och lite rolig mat!
Min förkylning hänger dock i och vikten står still. Jag når nog inte mitt mål på 65kg på fredag, men jag kämpar på!
Choklad! Det bästa jag vet! Till alla hjärtans dag äter jag och min man den här.
Trevlig alla hjärtans dag!!
i familjen är nu förkylda inkl jag :(
Nu blir det vila och fokus på riktigt bra mat istället. 40 points och inget mer!
Trevligt fredagsmys på er. Mitt mys blir bubbel eftersom mannen nu kommer hem på 1 hel veckas semester!
för denna vecka kör jag strax. Det blir perfekt med styrka idag nu när solen sjappat igen ;)
Njuter av mitt kaffe som jag kan dricka nu igen då min mage blivit bra och ägg, det är så gott!
Ha, ha jag försvinner och kommer tillbaka....
Drabbades av magkatarr eller nån form av magbakterie så har varit rätt kass i 2 veckor och inte tränat alls.
Men har gått ner enligt mitt schema vilket känns jättebra. Mitt första delmål är 65kg...
har det blivit. Sonen valde att vara uppe en hel natt så sjuuukt trött har jag överlevt på lite comfort food. Härlig macaroni n cheese (helt Viktväktarmässig) och mycket härlig kladdbrownie (inte det minsta Viktväktarmässig).
Gott var det men imorn k...
har det verkligen varit. Har gått ner 0,2kg till med lite speciella metoder. Hade syrran och hennes kille på fika som istället blev till en mindre vinkalas, vilket ledde till att vi knappt åt nån kvällsmat.
Helgens träning blev i form av pulkaåkning...
blev resultatet av 3 perfekta dagar med bra mat och träning!
Är ordentligt stel i kroppen idag efter mitt pass igår. Välförtjänt vila blev det idag, samt pulled pork, vin och lite tårta då mannen fyllde år, mysigt.
idag efter en jobbig nattamning. Körde trots det mitt tredje pass denna veckan, känns jättebra! Det är så lätt att hoppa träningen när man inte är på topp.
Nu laddar jag för att gå på gympa med dottern ikväll, inte såå sugen på det...
Här är bo...
blev det idag! Först skottade jag snö på min dotters förskola (föräldrakooperativ), sen tog jag en barnvagnspromenad längs med floden i stan. Så vackert med snön!
Det är det bästa jag vet, att få träningen gjord på morgonen. Då är man glad och...
Jag var rätt aktiv här för 1½ år sen. Var då riktigt inne på min träning och tränade 5 pass i veckan. Hade en vikt på ca 60-62kg och var stark och rätt nöjd. Sen vill man ju alltid gå ner ett kilo till:-)
Nu har jag fått mitt sista barn som är 4 må...
Imorn vänder jag på det hela och börjar räkna ner. I 10 dagar ska jag fasta, äta 500kcal per dag. Nu ska det sista bort!!!!!!
Bra dag! Jäkligt bra löpning och bra mat, snart dags för superdeff, spännande!
Blev för mycket mat igen. Imorn och måndag blir det små mål med bra mat och bra träning. Håll, håll och sen fr.o.m. tis blir det superdeff.
Fastan igår gav resultat men middagen ikväll blev lite för stor, inte bra. Har dock sprungit intervaller vilket var gött. Tanken nu är att ha en bra helg och att sen köra stenhårt de 8 sista dagarna för att deffa lite till.
Och fastat idag. Gick fint, skönt att inte träna idag. Fastedagen är lite lättare då.
Och idag har jag haft lite utvärdering. För 1 år sen vägde jag 4 kg mindre än nu. Men måtten är ungefär desamma, märkligt va? Skillnaden är att jag nu tränar väldigt mkt så vikten måste bero på mina nya muskler. Jag märker nämligen att kl...
Och fasta idag. Har gått fint. Sprungit 5,5km men det var segt IOM den tomma magen. Sen var det gott med nudelsallad. Var och handlade ett fint surdegsbröd och dyr mörk choklad. Det ser jag fram emot imorn!
Och idag var min godisdag. Blev rätt lagom plus att jag fick till ett bra träningspass. Idag har jag oxå köpt flygbiljetter och bokat hotell till Stockholm, kul, kul. Imorn fasta, det blir bra!