icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
36 år. Trebarnsmamma som kämpar med att komma igång med träningen efter sista graviditeten. Viktväktare som jobbar med att äta balanserat och bra.
20 februari 2015 10:37

Resultat

för period 1 blev lite sämre än planerat. Målet var 65 till den 20/2 men det blev 65,4. Det får väl vara ok med 1,6 ner denna månad då jag varit dålig och inte kunnat träna.

Period 2 startar nu med 63,5 som mål till den 20/3. 

Nu hoppas jag att j...

Läs mer Kommentera
18 februari 2015 19:27

Bra kokbok! Viktväktarmat

Rekommenderar verkligen denna. Såå god och lite rolig mat!

Min förkylning hänger dock i och vikten står still. Jag når nog inte mitt mål på 65kg på fredag, men jag kämpar på!

Läs mer Kommentera
13 februari 2015 13:34
1

4 av 5

i familjen är nu förkylda inkl jag :(

Nu blir det vila och fokus på riktigt bra mat istället. 40 points och inget mer!

Trevligt fredagsmys på er. Mitt mys blir bubbel eftersom mannen nu kommer hem på 1 hel veckas semester!

Läs mer Kommentera
11 februari 2015 08:39
4

Pass 2

för denna vecka kör jag strax. Det blir perfekt med styrka idag nu när solen sjappat igen ;)

Njuter av mitt kaffe som jag kan dricka nu igen då min mage blivit bra och ägg, det är så gott!

Läs mer Kommentera
9 februari 2015 12:55

Tillbaka igen!

Ha, ha jag försvinner och kommer tillbaka....

Drabbades av magkatarr eller nån form av magbakterie så har varit rätt kass i 2 veckor och inte tränat alls.

Men har gått ner enligt mitt schema vilket känns jättebra. Mitt första delmål är 65kg...

Läs mer Kommentera
27 januari 2015 20:17
1

Lite slarv

har det blivit. Sonen valde att vara uppe en hel natt så sjuuukt trött har jag överlevt på lite comfort food. Härlig macaroni n cheese (helt Viktväktarmässig) och mycket härlig kladdbrownie (inte det minsta Viktväktarmässig).

Gott var det men imorn k...

Läs mer Kommentera
25 januari 2015 20:21

En härlig helg

har det verkligen varit. Har gått ner 0,2kg till med lite speciella metoder. Hade syrran och hennes kille på fika som istället blev till en mindre vinkalas, vilket ledde till att vi knappt åt nån kvällsmat.

Helgens träning blev i form av pulkaåkning...

Läs mer Kommentera
23 januari 2015 20:42
1

-0,5 och träningsvärk

blev resultatet av 3 perfekta dagar med bra mat och träning!

Är ordentligt stel i kroppen idag efter mitt pass igår. Välförtjänt vila blev det idag, samt pulled pork, vin och lite tårta då mannen fyllde år, mysigt.

 

Läs mer Kommentera
22 januari 2015 15:52
2

Trött

idag efter en jobbig nattamning. Körde trots det mitt tredje pass denna veckan, känns jättebra! Det är så lätt att hoppa träningen när man inte är på topp.

Nu laddar jag för att gå på gympa med dottern ikväll, inte såå sugen på det...

Här är bo...

Läs mer Kommentera
21 januari 2015 11:00
1

En härlig morgon

blev det idag! Först skottade jag snö på min dotters förskola (föräldrakooperativ), sen tog jag en barnvagnspromenad längs med floden i stan. Så vackert med snön!

Det är det bästa jag vet, att få träningen gjord på morgonen. Då är man glad och...

Läs mer Kommentera
20 januari 2015 10:09

Nu är jag tillbaka...

Jag var rätt aktiv här för 1½ år sen. Var då riktigt inne på min träning och tränade 5 pass i veckan. Hade en vikt på ca 60-62kg och var stark och rätt nöjd. Sen vill man ju alltid gå ner ett kilo till:-)

Nu har jag fått mitt sista barn som är 4 må...

Läs mer Kommentera
16 september 2013 21:42
2

Dag 12

Imorn vänder jag på det hela och börjar räkna ner. I 10 dagar ska jag fasta, äta 500kcal per dag. Nu ska det sista bort!!!!!!

Läs mer Kommentera
15 september 2013 19:56
3

Dag 11

Bra dag! Jäkligt bra löpning och bra mat, snart dags för superdeff, spännande!

Läs mer Kommentera
14 september 2013 19:52

Dag 10

Blev för mycket mat igen. Imorn och måndag blir det små mål med bra mat och bra träning. Håll, håll och sen fr.o.m. tis blir det superdeff.

Läs mer Kommentera
13 september 2013 20:37

Dag 9

Fastan igår gav resultat men middagen ikväll blev lite för stor, inte bra. Har dock sprungit intervaller vilket var gött. Tanken nu är att ha en bra helg och att sen köra stenhårt de 8 sista dagarna för att deffa lite till.

Läs mer Kommentera
12 september 2013 20:13

Dag 8

Och fastat idag. Gick fint, skönt att inte träna idag. Fastedagen är lite lättare då.

Läs mer Kommentera
11 september 2013 20:52

Dag 7

Och idag har jag haft lite utvärdering. För 1 år sen vägde jag 4 kg mindre än nu. Men måtten är ungefär desamma, märkligt va? Skillnaden är att jag nu tränar väldigt mkt så vikten måste bero på mina nya muskler. Jag märker nämligen att kl...

Läs mer Kommentera
10 september 2013 19:40
2

Dag 6

Och fasta idag. Har gått fint. Sprungit 5,5km men det var segt IOM den tomma magen. Sen var det gott med nudelsallad. Var och handlade ett fint surdegsbröd och dyr mörk choklad. Det ser jag fram emot imorn!

Läs mer Kommentera
9 september 2013 20:34

Dag 5

Och idag var min godisdag. Blev rätt lagom plus att jag fick till ett bra träningspass. Idag har jag oxå köpt flygbiljetter och bokat hotell till Stockholm, kul, kul. Imorn fasta, det blir bra!

Läs mer Kommentera