Mittsätts blogg

Fullt fart hela dagen! 1 mil löpning och ganska bra mat, lite mkt kolhydrater kanske... Imorn är det 2,5 veckor kvar på min utmaning. Jag ska köra hårt för att nå mitt mål. Pepp till alla andra därute.

Har gått jättefint. Kört cirkelträning och till gottis blev det rawfood chokladbollar. Så gott, så nyttigt! Till sonen gör jag riktiga superbollar med kokosolja, kakao nibs, havtorn, gojibär, mandlar, paranötter och massa annat nyttigt.

En perfekt dag, så skönt. Ätit jättebra och sprungit 7 km i bra tempo. Vi grillade ryggbiff och åt rotfrukter till. Sen gjorde jag en helt underbar spenatmajonäs och så åt vi en rödlökschutney till det. Herregud så gott det var! Inget sug ida...

Skönt! Det har varit en fastedag och en rätt jobbig dag. Har haft ett sötsug hela dagen som liksom gör sig påmint ca 15 ggr under olika tillfällen på dagen. Men jag har ignorerat det. Ofta när jag ska träna så tänker jag "just do it". Nu med sug...

Japp, detta sätter jag igång med idag. Det har varit för mycket slarv på sistone vilket gör att jag känner mig rätt långt från mitt mål.... Mitt slutgiltiga mål är att jag skall väga 59kg den 12 december då vi åker till Thailand. Sen har...

Idag fyllde jag 35 år. Jag bakade därför bullar och brownies och köpte en riktigt god tårta. Sen hade vi lite kalas med släkten vilket var jättetrevligt. Dock så blev det alldeles för mycket av det goda, aj, aj!! Vet inte hur jag ska hinna fasta b...

Ja, det har jag upplevt denna veckan. Jag har förut ätit lchf i ca 1år, när jag sen la till 5:2 så var det jättejobbigt. Jag blev alldeles seg i hjärnan och hade svårt att fokusera på jobbet. Sen blev jag trött och sur oxå. Sedan 2 veckor tillba...

Vilken underbar dag! Idag var jag och klippte mig, blev fint! Det var billigare än jag trodde och gick fortare än jag trodde så jag fick lite egentid innan det var dags att hämta barnen. När de var hämtade så åkte vi och min mamma och pappa till st...

Igår sprang jag ett millopp. Det var rätt varmt och jag kom in på exakt 1h. Var så nöjd direkt efter loppet och sen tog det 3 min tills jag spydde. Sen kände jag mig konstig och fick sätta mig ner. Därefter blev jag sämre och sämre. Mådde frukta...

Imorn gäller det. Jag, min man, min syster och mitt jobb ska springa ett millopp. Så ikväll har jag faktiskt ätit lite kolhydrater. Lite fullkornsbröd och skorpor, sen slank det ner lite choklad också. Imorn blir det havregrynsgröt till frukost och...

Lagade jag idag: 20st färska jordgubbar 20 st blåbär 1/2 dl torkade gojibär 1/2 dl torkade havtorn 1 msk honung 1 msk kokosmjöl Jag la alltsammans i en hög skål och mixade ordentligt. Kokade heller aldrig krämen för att bibehålla alla...

Brukar min vikt gå. Den senaste tiden har jag som bäst vägt 60,5 och som sämst 64. Jag är så trött på detta nu och ska kraftsamla för att få bort det gamla dumma beteendet med ätardagar. De förstör så mycket för mig!! Jag har 4 mån på mig...

Blev det idag. Det är ju bara jag och barnen hemma i veckorna så på måndagen är det smidigt att laga mat som räcker hela veckan. Tränar inte på måndagen så det finns lite mer tid då. Idag har jag lagat laxpudding med skirat smör och ärtor, bac...

I morse körde jag ett dubbelpass först supersets och sen 4km löpning i 5,40 tempo. Var klar med träningen kl 10 och har sen varit smått lycklig hela dan. Att träna är underbart och det gör mig så glad! Det allra bästa är att få äta frukost...

Börjar äntligen komma ikapp på jobbet, skönt! Sen när jag kom hade min man kommit hem och alla var glada att se varann! Därefter stack jag ut och sprang, 9,6 km på 1,03h och det var en heeeelt underbar runda. Känns riktigt bra inför mitt millopp n...

Idag har jag börjat jobba igen. Det kändes rätt trist. Min semester har varit så himla kort! Så idag har jag tröstat mig med att boka en Thailandsresa från 12 dec till 1 jan, oops!!! Har inte checkat det med jobbet eller nånting, men jag tänke...

I morse gjorde jag amerikanska kardemummapannkakor till hela familjen, vilken succé! Alla åt med god aptit, de var verkligen goda! Anna Hallens recept var det och det kommer jag att göra igen!! Sen sprang jag 9km och det var varmt och riktigt jobbigt...

Har jag funderat på lite mera idag. Jag ska sluta ge dem sämre alternativ som korvbröd tex. Till lunch och middag ska de få lchf men kanske potatismos istället för broccolimos. Potatis, rotfrukter och frukt samt viss färskpressad juice ska de få me...

Vad äter de för kost? Jag är själv lchfare men mina barn äter vanlig mat. Min son är duktig och äter det mesta. Värre är det med dottern, hon äter helst bara mamma scans köttbullar. Jag försöker att ge dem så bra mat som möjligt men tyck...

På Liseberg så blev maten sådär faktiskt. Åt lite av varje och vaknade upp i morse och kände mig rejält äcklad över glykogenlagret som hänger runt kroppen. Jag drack 1 glas c-vitamin och sen stack jag ut och sprang 7km. Därefter åt jag 2 ägg o...