Loppet slutade på sjukhus!!!

Igår sprang jag ett millopp. Det var rätt varmt och jag kom in på exakt 1h. Var så nöjd direkt efter loppet och sen tog det 3 min tills jag spydde. Sen kände jag mig konstig och fick sätta mig ner. Därefter blev jag sämre och sämre. Mådde fruktansvärt dåligt. Tappade helt orienteringen på var jag var, jag visste inte vem jag var. Sen svimmade jag och därefter började jag krampa med hela kroppen. Röda korset ringde ambulans och sen med blåljus in till akuten. Detta var den korta historien. Hela förloppet ovan tog ung 1,5h och det var TOTALT FRUKTANSVÄRT!! Jag hade haft 7 svåra kramper innan jag kom till sjukhuset och var helt borta när jag väl kom dit. De satte elektroder överallt. Dropp hade de redan satt i ambulansen. Sakta, sakta började jag sen komma tillbaka och kramperna blev glesare och kortare. De konstaterade att jag var i en skyhög ketos, min kropp var alldeles "sur". Jag var dessutom totalt uttorkad och hade inget blodsocker alls i kroppen. Jag har ätit lchf nu i ca 1,5 år men från och med nu lägger jag till kolhydrater till min kost. Sen skyller jag inte detta på lchf, men att jag var tom på kolhydrater var helt klart en faktor som förvärrade mitt tillstånd. Till saken hör att jag hade ätit dåligt veckan innan loppet och dessutom varit rejält kass i magen dagen innan loppet. Så alltsammans bidrog till att jag blev så sjuk. Från och med nu är det jag som äter bra kolhydrater och äter bra mat regelbundet! Inget slarv på helgen som kompenseras med svält på vardagen. Det funkar inte, det har min kropp talat om nu. Så lilla kropp nu är du och jag ett team och vi ska bara må bra i fortsättningen!

Kommentarer

18 augusti 2013 22:37

schnork

Hur hård LCHF har du kört? Under 20 gram om dagen eller mer?
19 augusti 2013 08:59

Eminemma

Usch så läskigt. Var rädd om dig!!
18 augusti 2013 20:44

gittan52

Usch vilken obehaglig upplevelse! Tur att de kom på vad det handlade om så du fick snabb hjälp. Och du, vilken bra tid på loppet!
18 augusti 2013 20:50

Mittsätt

Det var det värsta jag varit med om i hela mitt liv. Speciellt att inte veta vem man var, det var så fruktansvärt skrämmande. Det gäller att vara snäll mot sin kropp!
18 augusti 2013 21:00

thea77

Men hu så hemskt, vilken tur de förstod allvaret och kallade på ambulans. Hoppas du snart mår bra igen. kram
18 augusti 2013 21:15

Fenerika

Men usch vilken otäck upplevelse.Hoppas att du repar dig snart och jag tror att du gör rätt i att lägga till bra kolhydrater i kosten.
18 augusti 2013 21:27

Cirpa

Ojojoj! Det låter ju jätteallvarligt!!! Vilken tur att du fick hjälp och att det gick bra till slut! Om du kommer att forska vidare i detta är jag jätteintresserad av att höra resultaten!?
18 augusti 2013 21:37

Mittsätt

De gjorde skiktröntgen, tog EKG och rubbet. Felet var att jag drabbats av en kraftig uttorkning. Men jag vågar faktiskt inte äta strikt lchf längre. Jag kände efter 5km hur glykosen tog slut i kroppen och allt blev sååå mkt tyngre när jag började bränna fett. Det är ju mkt tuffare för kroppen att bränna fett vid ansträngning. Hade jag kolhydratladdat ordentligt hade nog inte detta blivit riktigt så allvarligt.
18 augusti 2013 22:38

schnork

Låter riktigt hemskt faktiskt. =( Tur att du mår bättre och att din kropp kunde återhämta sig så fort. =) Jag vet inte riktigt om jag tror på strikt lchf och andra "dieter" när man tränar hårt. Kroppen behöver ju sin bensin. :P
18 augusti 2013 22:42

Mittsätt

Schnork, det har du nog rätt i. Jag har legat på 10-20g per dag, men nu blir det mer varierat. Även innan detta hände har jag tyckt att jag saknar det lilla sist för att kunna ta i bra på träningen.
18 augusti 2013 22:47

schnork

Jag ligger på ungefär samma men jag har altlid tänkt att jag ska öka sen när jag har gått ner till min målvikt. Men jag har ju ett mål att kunna börja springa igen innan dess. Behöver bara tappa fler kilon först så kroppen orkar. Men då kanske man ska börja få i sig liiiite mer kolhydrater när man börjar med det. När det nu blir... :P Då har kanske både du och jag lärt oss av ditt misstag idag. :P Tur att det inte blev värre än vad det blev. =) =)

Logga in för att skriva en kommentar.