Träna är lycka!

I morse körde jag ett dubbelpass först supersets och sen 4km löpning i 5,40 tempo. Var klar med träningen kl 10 och har sen varit smått lycklig hela dan. Att träna är underbart och det gör mig så glad! Det allra bästa är att få äta frukost och sen träna, bättre start på dan finns inte. Jag tränar alla dagar förutom mån och tors och skulle alltså tränat igår men det hanns inte riktigt med så jag var lite småsur hela dagen och dagen kändes inte riktigt ok. Märkligt faktiskt, jag har blivit beroende av endorfinkicken som träningen ger mig. Efter passet är jag nästan hög, så lycklig, energisk och stark. Sen håller jag mig på en väldigt nöjd och go nivå resten av dan, helt underbart att lite rörelse kan göra så mycket gör psyket! Och det mest fantastiska är nog att jag förut varit lite av en perioderare med träningen. En förkylning kunde resultera i 1 månads träningsstopp etc. Men inte nu, nu är träning inget måste längre träning är lycka!

Kommentarer

11 augusti 2013 23:18

Cirpa

Åh, det låter underbart! Jag hoppas att jag kommer igång snart igen! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.