Hur gör ni med barnen?

Vad äter de för kost? Jag är själv lchfare men mina barn äter vanlig mat. Min son är duktig och äter det mesta. Värre är det med dottern, hon äter helst bara mamma scans köttbullar. Jag försöker att ge dem så bra mat som möjligt men tycker det är svårt. Det slinker ner för mycket söta yoggis, glasspinnar osv. Ni som är lchfare, ger ni era barn lchf-mat? Jag har läst lite om supermat och skall börja få in de livsmedlen mer i både min och barnens kost. I min är det inga problem, äter redan ganska mkt supermat. Med barnen gäller det nog att vara riktigt listig!!! Idag har vi iaf plockat våra egna vinbär och hallon och gjort lchf-sylt, finfin supermat!

Kommentarer

31 juli 2013 22:40

Eminemma

Min ambition är lchf till barnen, fast inte strikt till de små muskliga tändstickorna. Än så länge är vi långt därifrån, det är ju bara jag som är sjuk av maten, så fokus är fortfarande på mig. Ja, det TROR jag iallafall, 8-åringen är allergisk mot mycket (bl a ägg...) och jag är nyfiken på att testa att utesluta citronsyra för att se vad som händer med hans astma och pollenallergi då. Läser lite och funderar, och i vardagen blir det ju oftast lchf kompletterat med t ex pasta, eller bröd, men också sockrade flingor på helgen :b.
31 juli 2013 22:42

Cirpa

Åhhh!!! Detta är mitt STOOOORA dilemma!!! Jag vill helst att alla i hela världen ska äta LCHF och särskilt mina nära och kära, för att jag är så övertygad om att det är det hälsosammaste man kan äta! Hur kan jag sitta och äta mat som bevisats hjälpa mot de flesta västerländska välfärdssjukdomarna och samtidigt ge dem jag bryr mig mest om mat som närmast är gift... Okej, överdrivet, jag vet. Men du förstår kanske tänket? Jag ger barnen (och sambon) alltid, nåja nästan alltid, ett LCHF alternativ. Då får jag mindre samvetskval. Döttrarna äter bra frukostar med äggröra och bacon och ett glas mjölk. Sambon äter inte frukost och bonussönerna dricker o´boy och äter rostmacka med kaviar eller squeeze marmelad... Jag brukar ofta inte alls göra ett kolhydratsalternativ till maten. Utan bara ge dem protein och någon grönsak som typ spenat eller broccoli och så fett förstås. De flesta brukar äta utan knot, men när sambon lagar snabbmakaroner med ketchup så jublar de högt. Det är lite knäckande. Jag brukar inte ge dem LCHF varianter av kolhydratsmat, för de brukar sällan vara lika goda, utan mer bara utesluta bröd, bullar, kakor, godis, chips, pasta, ris och potatis. På lördagar brukar de få köpa lördagsgodis ganska sent på kvällen, då hinner de inte äta så mycket och det de inte hinner äta upp slängs - annars finns ju risken att jag äter upp det... De får äta vad de vill när vi inte är hemma. Vi äter sällan mellanmål, de får ta en frukt, en gurkbit, tomat eller ett kokt ägg om de blir hungriga mellan målen. Yoggi och glass har vi sällan hemma. Jag skulle vilja bli mycket striktare hemma, men eftersom sambon helst vill äta pizza sju dagar i veckan så är han inte riktigt på samma stadie som jag. Ännu! Men även sambon har gått ned fem kilo i vikt senaste månaderna, tack vare min matlagning! Så om du har några tips tar jag tacksamt emot dem, för jag VILL gärna ge min familj LCHF mat!? Jag skrev ett blogginlägg om detta för ett tag sedan, kanske går att leta efter... :P Lycka till och håll oss underrättade om du kommer på något revolutionerande! Pepp!
31 juli 2013 22:45

Mittsätt

Låter lite som vi. Svårt detta, min dotter provade min lchfmusli idag men det var blä;)
31 juli 2013 22:49

Mittsätt

Cirpa, jag håller med dig! Man vill så gärna ge dem det allra bästa! Jag ska verkligen ta mig en funderare kring detta och skärpa upp deras kost! Vi kan väl höras om hur det går? Kram
31 juli 2013 23:40

Åsisen

Mina barn äter vanlig mat, lillan på 2 år äter inga grönsaker alls. Hon tycker de är äckligt. Jag försöker variera maten men vi har så dålig kost idag o får i oss så lite vitaminer o mineraler som man behöver så extra tillskott till hela familjen ;) en shot om dagen :)

Logga in för att skriva en kommentar.