hej! Två veckor idag och detta går ju kanon! Precis ätit frukost ( ägg, bacon och champinjoner) och ska gå runt sjön med vänner. Vi ska fika också ( blir en kaffelatte för min del som alltid) räcket så gott så gott! I veckan har jag haft ett g...
Yass! Ok. Så gårdagen blev lyckat! Jag klarade av att unna mig lagom på våran utekväll. Det blev: lite drinkar, en näve chips, halv pizza och några nachos. Detta är som sagt inget jag äter vanligtvis utan vid väl valda tillfällen. Det smakade...
hej!❤️ Idag dag 12 tänkte jag " unna mig" lite. En kompis kommer hit så blir nog nån grogg och lite chips och kanske en " vanlig" måltid ute med tex potatis till maten lr vad det nu än blir. Jag vill inte falla tillbaka i dåliga vanor så jag tä...
Ok. Nu har jag ätit lowcarb i 11 dagar och wow vilken skillnad på humör och energi det är helt sjukt. Jag är pigg och glad, Slipper sötsug och mår fantastiskt bra! Nu ska jag göra ett gäng kesoplättar och äta till middag med grädde och sylt uta...
Wow, dag10 och jag mår fantastiskt! Kanske inte ens behöver några jäkla avsteg man mår ju såå bra! Idag har jag ätit: yoghurt med paleogranola till frukost, soppa och ostplätt till Lunch och till middag kycklingrulle i lowcarb wrap. En latte och...
hej! Inget speciellt att skriva idag,allt har gått bra. På fre kommer jag ta mitt första avsteg, ska ut och äta med en vän och ta några drinkar. Vad det blir dock det får vi se! Kram
hej! Igår åt jag alldeles för lite mat! Jag gillade inte min lunch ( Soyafärs) så åt väldigt lite av det, sen hade jag ingen middag hemma ( blev ett mellanmål)😀 Inte bra, sovit dåligt och sötsugen såklart. Ok ny dag. Idag tänkte jag äta nå...
Hej! Min jobbhelg har alltid varit en stor trigger för mig. Fre-sön. Jag stänger fre och lör och öppnar söndag. Varannan v. Förr när jag stängde åt jag alltid skräp! Bullar, donuts, u name it. Denna helgen har gått såå bra! Jag antar att man...
Hej! Har noll tid i helgen ville bara säga att jag klarade stängningen på jobbet utan att äta massa skit! Riktigt bra! Bjuder på en bild på ostplättar trevlig helg❤️
Hej! Denna v kommer nog sluta på" bara" 2 promenader ala 5 km. Men det är heelt ok! Maten kommer alltid i första hand, träning och motion som nr 2. Tänk att det är dag 5 idag, så nice! Vill gärna väga mig men ska inte göra det utan en gång i må...
hej! Innan jag börjar prata om dagens ämne så måste jag få spy lite galla över gårdagen. Jag mådde verkligen som en påse skridskor. Sötsugen och irriterad till Max! Jag fick " lösa det hela" med ett rejält extra mål mat. Vid 23 tiden plockade...
Jo, men jag menade att jag vill kunna äta av det som erbjuds på julafton, jag vill kunna äta flygplansmaten, jag vill kunna ta en gin o tonic när jag är ute. Medvetna avsteg, välja mina tillfällen utan att gå bananas. 90% lågkolhydratskost och 10%...
godmorgon! Nu ska jag strax äta frukost, men tänkte göra mitt dagliga inlägg först. Ska äta kesotoast med kalkon, ost tomat och senap. Är lite förkyld så träningen, motionen ligger lite på is. Jag slopar det där varannan dag och skriver här...
Och där satte vi igång mina vänner! Idag som första mål blev det brunch på stekta ägg, bacon, champinjoner, majonäs, ananas och brämhults apelsin/ananas juice utan några tillsatser. Blir även en promenad idag som veckans första träning. Midd...
hej! Igår var jag och veckohandlade, inför nystart imorgon. Min taktik kommer vara att köra liberal lågkolhydratskost vilket fungerar bra på mig. Så det blev bla: lax, blomkålsris, bär, frukt, svamp, nötfärs för att göra köttbullar osv. Mycket...
Hej! Nu jäklar blir det nystart, 10 kg ska bort! Tänkte skriva några rader varje dag, köra liberal lchf och motionera varannan dag, ( valfri aktivitet som tex pw, styrketräning, grupppass på gymmet) Nu kör vi! ( lr på måndag kör vi😄)