Nu har jag packat ihop mina saker, blommor och matplanerin och åkt till sommarhuset i norr. Så härligt lugnt och rogivande som jag tror kan hjälpa mig på resan. Men jag har recept med på nyttig mat och alternativ till allt fika som kan hända :-)
Jag har...
Så nu har jag gjort det! Jag klev upp på min ovän vågen och idag efter en vecka slog jag allt den på fingrarna. Jag har fått ett inspirerande tapp (även om det bara är vatten kanske) men det bryr jag mig inte om för det är kicken som gör att man...
Nu har det gått en vecka och det går rätt bra. Jag gör detta delvis för att gå ner i vikt och imorgon skall jag väga mig efter min första vecka. Tycker att jag inte är lika bullig om magen.
idag var jag på resande fot och hade med mig mat på färden. M...
Det är lite kämpig nu fast jag ändå lyckast. Jag har blivit lite mer liberal med något jagtycker om att äta ibland och då är det ofta sötsaker :-( Och när jag gör detta så ökar ju sötsuget. Det är så himla sant....måste strypa sötsakerna...
Idag har det varit en dag som inet har varit lätt att få ihop. Fladdrat fram och tillbaka till Göteborg och fick i mig en mindre god soppa som inte mättde till lunch och då ser man vad det gör med mig. Jag börjar småäta!! Men i vilket fall som...
Var eftermiddagsfikat på kongressen. Innan dess har jag skött mig fantastiskt bra faktiskt. Såg till att jag åt riktig lunch innan vi åkte ut till mässan. Men det blev inte så mycket av kakbordet..tog en lite kant på kollegans hallinpaj mini fyrkan...
Och när jag ställde mig på vågen så blev det hela -0,4 kg. Ja jag är nöjd :-) Jag har inte tränat något denna veckan för jag har ju haft vila. Så den viktminskiningen är efter en motionslös konferansvecka. Och nu kommer en till....avfärd imor...
Hemma igen efter min lilla tur till Norge och massor med sociala aktiviteter som oftas innebär en hel del vin och mat. Men jag stod på mig och hade bra kollegor som inte trugade på mig massor med saker. Gillar när folk fattar :)) T ex som när dom sitt...
Vilken strålande dag i Trysil...Solen skiner och det är -15 grader. De andra står på skidor medan jag är andra hälften hänger på SPA med olika pooler och bastun. Klämde in en lite massage också. Härligt! Lunchen idag intogs på en pub med Aft...
Bussresa till Trysil med gottepåsen. Jag gav bort min chipspåse, kexchoklad och vinflaska. Släta bullen och drickyoghurten bytte jag ut mot turkisk yoghurt, Så förnuftig jag var ;-) Lunch på kick off på McDonalds = Mc Feast utan bröd. Sedan väl f...
Jag skall åka med mitt jobb på "kick off". Hur roligt som helst. I bussen påväg mot målet har några av mina kollegor fixat frukostpåsar eftersom vi åker tidigt. Jag tjuvkikade i dom idag, Där finns drickyoghurt, vit fralla med ost och skinka, en...
Imorgon...då är det upp till bevis. Det är dags att göra första invägningen efter det jag gick med här. Har allt lite förhoppningar då jag tycker jag skött mig bra. Men man kan ju inte veta vad kroppen hittar på just imorgon. Kom ut på min l...
Så är det faktiskt min 5 dag på denna sida och jag tycker det är fantastiskt kul att fylla i min lilla matdagbok :- ) Roligast är ju klart och se vad motionn ger. T ex idag hade jag en av mina PT pass jag har i veckan. Testade om min syreupptagning ha...
Idag har det gått okej. Lite besviken att jag inte hann träna :-( Hm.. ursäkterna?! Här kommer dom; *Fast i en kö på motorvägen för att det var en olycka och det gjorde att jag kom hem sent (20.00) måste äta och inte kan man träna vid 21.30...
Äter enligt LCHF veckoscheman..undrade just hur många som satt och åt Kasslergratöngen till lunch idag ;-) Jag är oftast en liten vanemänniska när det kommer till mat. På morgonen till frukost har jag de sista månaderna snöat in på turkisk yo...
Ååå jag skulle ju hålla mig ifrån att äta efter 20.00. Men när jag väl satt där mätt efter middagen och tv:n visade en spännande serie så kände jag att jag ville ha lite sällskap. Ja av vad? Jo något att stoppa i munnen. Hade en lite diskut...
Och som vanligt är det min startardag för nya utmaningar. Nya och nya har ju försökt ett par gånger men motivationen har inte funnits. Men vet ni vad!! Tror jag har hittat den. Nu kör vi....;-)