[KURSIV]Jag har startat en utmaningstråd i forumet. Den heter "7 veckor kvar till sommar!" och hit kan alla ni som har ett mål att uppnå innan sommaren - viktnedgång såväl som muskelökning eller ny diet - samlas och peppa och diskutera. Alla kör...
[KURSIV]Troxii och Felician, ni har felfelfel! Självklart är både en iskall Cola Zero eller en riktigt bra islatte sinnessjukt gott, men vårens och sommarens absoluta måste är utan tvekan LOKA goes L.A. med kokossmak. My god, jag DÖR. Sinnessjukt...
[KURSIV]Yes, äntligen minus på vågen! -1,1kg visar siffrorna sedan förra måndagen - asgrymt! Nu börjar min bootcamp inför sommaren. 7 veckors hårdkörning med minskad fettprocent och formad kropp som mål. Kul! Berättar mer i eftermiddag - nu...
[KURSIV]Åh, som jag älskar bröd! Hembakt, med Bregott eller smör på... Mums. Idag blev det min bov vid lunchen, käkade soppbuffé på ett café i stan som endast använder äkta råvaror när de bakar - hemgjord surdeg, äkta smör, riktig grädde os...
[KURSIV]Läser att många sover illa om nätterna, kan det vara nåt särskilt som försiggår kanske? Igår sov jag till kl. 10.30 - visserligen utvilad därefter - och idag kunde jag inte förmå mig att öppna mina blå förrän strax innan tio? Och de...
[KURSIV]1 port Koka 2 normalstora, tärnade potatisar tillsammans med ca 15 cm, skivad purjolök med 1 grönsaksbuljongtärning mjukt. Mixa soppan slätt, koka upp på nytt med en skvätt matlagningsgrädde, salt och peppar. Klart! :) = Drygt 200 kc...
[KURSIV]Mm, hungrig som en varg! Tagit på mig att göra en hederlig potatis- och purjolökssoppa till lunch - SÅÅÅ gott det luktar från spisen! :) Har varit och köpt uteblommor och fröer jag ska ge mig på att så senare (istället för gymmet......
[KURSIV]Alltså jag har fått nån slags dille på knäckebröd med skinka och Philadelphia. No shit? undrar ni, men nu har det alltså konstaterats även hos denna donnan. Så jävla gott! Perfekt mellanmål, för mättar bra med tanke på tuggmotstån...
[KURSIV]Hujedamig, vilken sovmorgon jag tog idag! Lät bli att ställa klockan, kanske jag skulle gjort ändå.... Halv elva slog jag upp mina blå - pigg och utvilad visserligen, antar att kroppen behövde sömn. Hungrig var jag också, så i den vanli...
[KURSIV]Keso med vaniljyoghurt och tinade björnbär. Vilken toppenkombination! Hell's Kitchen på tv, djuuupt nedkrupen under filten. Härligt![/KURSIV]
[KURSIV]Mm, mellanmål på knäcke med Philadelphia, skinka och avocado - här var det minsann fest! Bland det absolut godaste mellanmålet som finns! Har fyllt på kyl och frys med en liten handling efter skolan. Så nu är keson, kesellan, jordgubbarn...
[KURSIV]Mm, mannagrynsgröt med blåbär och mjölk! Sjukt längesen, slurpslurp! Som vanligt så sover jag kiss kass värdelöst nu när sambon är iväg. Har iallafall dragit mig upp och ska bege mig till skolan alldeles strax för gruppmöte. Rester...
[KURSIV]Riktigt bra dag idag! Inget sötsug och ingen särskild hunger trots lite långt mellan måltiderna. [UNDERSTRUKEN] Frukost:[/UNDERSTRUKEN] Lätt vaniljyoghurt med AXA Multi Crush [UNDERSTRUKEN]Lunch:[/UNDERSTRUKEN] Ost- och skinksallad med...
[KURSIV]Åh, är så rastlös idag! Funderar på att tvätta fönstrena. Att städa. Att baka till gruppträffen imorgon. Att plantera på balkongen. Att fixa ihop den där receptpärmen nån gång. Lägg väl märke till "fundera", dock. Tömma diskmas...
[KURSIV]Jag har fått ett alldeles underbart besked idag från en fin vän jag tycker så himla mycket om! Hon räddade min dag och jag är så lycklig för hennes skull att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Livet är bra vackert, trots överflödski...
[KURSIV]Trots bra mat fortsätter skräckvågen stegra för varje vecka. Vad är det som händer? Kör en slags nystart idag, men vad den ska innehålla för nytänk har jag noll koll på - ligger redan på 600kcal i underskott och bra till i träningsläg...
[KURSIV]Armar och rygg fick sig en svidande halvtimme på gymmet innan, åkte direkt från skolan trots att tröttheten viskade hem mig till soffan. Trots tröttheten blev det ett hårt och effektivt pass. Ajajaj, träningsvärken imorgon kommer inte bli n...
[KURSIV]Nyss inkommen från en PW/löprunda i skogen... Hela rundan ligger på 4,6km, och löparsträckan är ca 3km. Min lilla runda som jag sällan tröttnar på ;) Snart blir det lunch - köttfärsbiffar med grön sparris - och sen börjar det bli h...
[KURSIV]Mm, resterna från lördagens gröna currygryta utgör kvällens middag! Lika gott idag! :) Hela dagen har varit en riktigt tjurig historia. Och ingen träning har blivit av - har helt enkelt inte haft lust, det är den bittra sanningen. Har hy...
[KURSIV]878 kcal för lunchen, jag tackar jag! Jag har varit otroligt trött hela dagen, varför detta onekligen har att göra med ett beslut om pommes till lunchen på Max har jag dock ingen aning om... Kan det vara så att trötthet ger oss en bris...