Det börjar bli dags att så sakteliga övergå från LCHF till mer GI-inriktade "vanliga" livet. Ska börja äta lite frukt och mer mjölkprodukter än tidigare till att börja med. Och komma igång med träningen igen. Jag veeet ju, att det första som r...

Äntligen har platån lossat och vågen halkat neråt igen, underbart! Jobbigt när man står still, men när man minst anar det rasslar det minsann till igen! Så härligt! Är en underbar dag utanför fönstren och frukosten beståendes av turkisk yog...

På väg in i ketos igen... Sötsugen och trött i kroppen, men det känns bra! God suppemiddag efter ett dagspass på jobbet, sjukt trött i soffan nu. Ska försöka ta mig in i duschen för en lång go dusch och sen bara lägga upp fötterna och inte gö...

Eftersom alla som ska verka ha koll på LCHF också ska haja att det nu är inne att kombinera LCHF med periodisk fasta, var jag ju bara tvungen att testa detta ombloggade system. Tycker att alla har olika upplägg, det vanligaste verkar vara att äta 8 ti...

Då var det dags för en stunds vardag igen efter påskhelgen. Jag har skött mig fantastiskt bra över påsken, tackat nej till sötsaker och skippat kolhydraterna. Jag har gjort bra val och dessutom rört på mig - OCH gjort upp en plan för de kommande...

Hakade på en kompis som ville köra en rejäl uppryckning under fyra veckors tid, vi har båda stått stilla en längre stund och har därför ett gemensamt mål - att få måtten och vågen att börja röra sig igen. Idag har vi kört igång "första...