Periodisk fasta + LCHF
Kommentarer
-
ok varför ska man göra det blir det inte tokigt i kroppen att gå superhungrig , finns ju en risk att man vräker i sig av hunger istället för att tillföra energi då och då.
-
Är ju klart olika hur hungrig man blir, för mig är det inte alls farligt men det är klart att det kanske inte passar alla, och speciellt om man inte går på LCHF. När man äter LCHF kan man ju inte vräka i sig, eftersom man blir så mätt på fettet att det inte går att "trycka i sig" som med lågfeta alternativ. Jag tycker verkligen INTE att man ska låta bli att äta och hade inte gjort detta om jag inte ätit LCHF. Men jag tycker att på LCHF-kost låter grundtanken logisk - så länge man äter hela tiden hinner kroppen bara bränna vad man får i sig. Tanken med periodisk fasta är att kroppen ska få en chans att förbränna även gammalt fett, och inte matintaget. Alla är ju dock olika och trivs med olika saker - och mår bra på olika saker framförallt. Jag uppmanar inte någon icke-LCHF:are att testa PF, och vill någon LCHF:are testa så lyssna ordentligt på kroppen - man ska inte må dåligt!
-
Jag kör med periodisk fasta varje dag i stort sett, jag äter sista målet mat kl 17-18 beroende på när jag slutar och sedan första målet kring 12-tiden :) har funkat fint, just nu står jag stilla men ibland så kikar det igång :)
Logga in för att skriva en kommentar.