Det börjar bli dags att så sakteliga övergå från LCHF till mer GI-inriktade "vanliga" livet. Ska börja äta lite frukt och mer mjölkprodukter än tidigare till att börja med. Och komma igång med träningen igen. Jag veeet ju, att det första som r...
Eftersom alla som ska verka ha koll på LCHF också ska haja att det nu är inne att kombinera LCHF med periodisk fasta, var jag ju bara tvungen att testa detta ombloggade system. Tycker att alla har olika upplägg, det vanligaste verkar vara att äta 8 ti...
Andra dagen på LCHF och jag spenderar kvällen med att vara barnvakt. En av två sover redan o den andra är på god väg, och jag tänkte ta ett träningspass framför tv:n lite senare. Planering: - utfall - squats - biceps/triceps med gummiband -...
Yes, idag är det alltså comeback till LCHF som gäller! Efter en vecka på pulver gapar kylskåpet tomt, men frukostäggen kokar på spisen och jag ska ta mig en PW till affären sen för att fylla på förråden här hemma ;) Till lunch blir det tacos...
Nej. Nu räcker det. Jag har bestämt mig för att lägga LCHF åt sidan för att forma om det sista av fettprocenten och sen stabilisera vikten med bra val och nyttigt tänkande istället. Med så få kilon "kvar" känner jag att jag måste börja åter...